Tsu Informatica

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio Del Poder Popular para la Educación
U.E "Manuel Felipe De Tovar"
5to Año "A"

Educación Física

Tutor:Alumno:
- Máyela HernándezDaniel Ale Gil Molina
C.I. 25.754.7Introducción

- Daré presente este trabajo sobre la valencia física, de las condiciones físicas de un ser humano, la importancia de porque debemos alimentarnos para mantener un buen ejercicio y un buenrendimiento en las actividades que vallamos a realizar ya sea en trabajo, en deporte o en los estudios.

Contenido

* Valencia Física:

- Se denomina Valencias físicas al conjunto de aspectos ocaracterísticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que puedes desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.

- Todo individuo poseede manera natural una serie de cualidades o valencias físicas, como lo son:

1. La fuerza
2. La resistencia
3. La velocidad
4. La flexibilidad
5. La potencia
6. Lacoordinación
7. El equilibrio

- De las 7 valencias físicas mencionadas hay cuatro (4) que son básicas para la preparación física de un individuo:

* La fuerza
* La resistencia
* Lavelocidad
* La flexibilidad

- Al desarrollar las valencias físicas mencionadas se verán favorecidas otras como:

* La coordinación
* El equilibrio
* La potencia

- Lo más importanteen cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento, en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso.
- Cuando estas...