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Páginas: 10 (2369 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2014
LA EDUCACIÓN FÍSICA
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrutede la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
IMPORTANCIA
La educación física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tenganlos mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y laobesidad. También mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.
El PULSO
El pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por elcorazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien.
MEDICIÓN DEL PULSO
El pulso se mide manualmente con los dedos índice y corazón; el pulso no se debe tomar con el dedo pulgar, ya que éste tiene pulso propio que puede interferir con la detección del pulso del paciente. Cuando sepalpa la arteria carótida, la femoral o la braquial podrían usarse también el pulgar. La técnica consiste en situar los dedos cerca de una arteria y presionar suavemente contra una estructura interna firme, normalmente un hueso, para poder sentir el pulso.
PUNTOS DE PULSO COMUNES
1. Pulso radial, situado en el lado de la muñeca más cercano al pulgar (arteria radial).y los brazos
2. Pulsoulnar, en el lado de la muñeca más cercano al meñique (arteria ulnar).
3. Pulso carotideo, en el cuello (arteria carótida). La carótida debe palparse suavemente, ya que estimula sus baro receptores con una palpación vigorosa puede provocar bradicardia severa o incluso detener el corazón en algunas personas sensibles. Además, las dos arterias carótidas de una persona no deben palparse simultáneamente,para evitar el riesgo de síncope o isquemia cerebral.
4. Pulso braquial, entre el bíceps y el tríceps, en el lado medial de la cavidad del codo, usado frecuentemente en lugar del pulso carotídeo en infantes (arteria braquial).
5. Pulso femoral, en el muslo (arteria femoral).
6. Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea.
7. Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteriadorsal del pie).
8. Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial posterior).
9. Pulso temporal, situado sobre la sien directamente frente a la oreja.
10. Pulso facial, situado en el borde inferior de la porción ascendente del maxilar inferior o mandíbula. (Arteria facial).
Los 7 puntos más usados para medir el pulso son:
La muñeca
Coloca tus dedos a lolargo de la parte exterior de la muñeca, justo debajo del pulgar. Esta es la posición de la arteria que va desde el corazón a las manos. Junto con el cuello, la muñeca es el mejor lugar para comprobar el pulso ya que la arteria pasa cerca de la piel y los huesos crean un lugar firme para sentir el ritmo cardíaco.
Cuello
Aplica presión en el lado del cuello, justo debajo de la parte posterior...
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrutede la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
IMPORTANCIA
La educación física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tenganlos mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y laobesidad. También mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.
El PULSO
El pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por elcorazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien.
MEDICIÓN DEL PULSO
El pulso se mide manualmente con los dedos índice y corazón; el pulso no se debe tomar con el dedo pulgar, ya que éste tiene pulso propio que puede interferir con la detección del pulso del paciente. Cuando sepalpa la arteria carótida, la femoral o la braquial podrían usarse también el pulgar. La técnica consiste en situar los dedos cerca de una arteria y presionar suavemente contra una estructura interna firme, normalmente un hueso, para poder sentir el pulso.
PUNTOS DE PULSO COMUNES
1. Pulso radial, situado en el lado de la muñeca más cercano al pulgar (arteria radial).y los brazos
2. Pulsoulnar, en el lado de la muñeca más cercano al meñique (arteria ulnar).
3. Pulso carotideo, en el cuello (arteria carótida). La carótida debe palparse suavemente, ya que estimula sus baro receptores con una palpación vigorosa puede provocar bradicardia severa o incluso detener el corazón en algunas personas sensibles. Además, las dos arterias carótidas de una persona no deben palparse simultáneamente,para evitar el riesgo de síncope o isquemia cerebral.
4. Pulso braquial, entre el bíceps y el tríceps, en el lado medial de la cavidad del codo, usado frecuentemente en lugar del pulso carotídeo en infantes (arteria braquial).
5. Pulso femoral, en el muslo (arteria femoral).
6. Pulso poplíteo, bajo la rodilla en la fosa poplítea.
7. Pulso dorsal del pie o pedio, en el empeine del pie (arteriadorsal del pie).
8. Pulso tibial posterior, detrás del tobillo bajo el maléolo medial (arteria tibial posterior).
9. Pulso temporal, situado sobre la sien directamente frente a la oreja.
10. Pulso facial, situado en el borde inferior de la porción ascendente del maxilar inferior o mandíbula. (Arteria facial).
Los 7 puntos más usados para medir el pulso son:
La muñeca
Coloca tus dedos a lolargo de la parte exterior de la muñeca, justo debajo del pulgar. Esta es la posición de la arteria que va desde el corazón a las manos. Junto con el cuello, la muñeca es el mejor lugar para comprobar el pulso ya que la arteria pasa cerca de la piel y los huesos crean un lugar firme para sentir el ritmo cardíaco.
Cuello
Aplica presión en el lado del cuello, justo debajo de la parte posterior...
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