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Páginas: 6 (1405 palabras)
Publicado: 26 de enero de 2013
Gimnasia Artistica
La gimnasia artística es un conjunto de ejercicios o movimientos ejecutados en un esquema o secuencia con el objeto de demostrar las virtudes del gimnasta en cuanto a la ejecución técnica, originalidad, estilo y riesgo.
La gimnasia es un deporte dinámico, variable y en consecuencia revolucionaria, permite expresar la capacidad de creación y ejecución que el gimnastaposee.
Historia
La gimnasia artística nació aproximadamente hace unos 100 o 125 años, independizándose de la gimnasia, especialmente tras la creación, en 1881, de la Federación Europea de Gimnasia. En Grecia antigua había trampolines, se hacían volteretas, apoyos invertidos; en Egipto realizaban pirámides humanas; en Creta, saltos peligrosos con usos taurinos; en Roma, sobre caballos de madera,efectuaban ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades tenían origen popular, militar y religioso.
Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 se les permitió a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenzó a practicarse de la manera que seconoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artística es una práctica más común de las mujeres.
Origen
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre.
Debido a conflictos políticos susdiscípulos emigraron a Suiza, Holanda, y Polonia extendiéndose la disciplina a varios países aunque se practicaba clandestinamente en lugares cerrados por lo que se le dio prioridad a los ejercicios en aparatos aumentando su dificultad. A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX, estas se asociaron y se funda la Federación Europeade Gimnasia, su presidente fue Cuberus. En 1921 recibe el nombre de Federación Internacional de Gimnasia.
Ejercicios
*Voltereta: Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
*Parada de manos: Partiendo de la posición inicial de pie, con los brazos extendidos verticalmente por encima de los hombros realizar un paso profundo al frente ( a fondo) llevandolas piernas extendidas al principio, luego se flexiona al contacto con el suelo, seguidamente se apoyan las manos que deben de estar separadas aproximadamente a lo ancho de los hombros y con los dedos separados, la mirada debe estar dirigida entre las manos, sin exagerar la extensión del cuello en este preciso momento, la pierna ( retrasada) que había quedado extendida se impulsa buscando lavertical, seguidamente la otra pierna alcanza la primera para lograr así el equilibrio, una vez conseguido se mantiene por pocos segundos ( 3 aproximado) luego se flexionan los codos se lleva la barbilla al pecho y se rueda sobre la espalda para finalizar en cuclillas.
*Parada de cabeza: Partiendo de la posición inicial de cuclillas brazos extendidos al frente, apoyar las manos sobre la colchonetacon una separación aproximadamente de los anchos de los hombros; seguidamente apoyar la frente donde nace el cabello, de tal manera que se pueda formar un triangulo equilátero de sustentación entre los apoyos, que permita el equilibrio del cuerpo.
Una vez logrado esté, se inicia e ascenso de las caderas, manteniendo las piernas unidas y extendidas hasta lograr la vertical. Es de hacer notar...
La gimnasia artística es un conjunto de ejercicios o movimientos ejecutados en un esquema o secuencia con el objeto de demostrar las virtudes del gimnasta en cuanto a la ejecución técnica, originalidad, estilo y riesgo.
La gimnasia es un deporte dinámico, variable y en consecuencia revolucionaria, permite expresar la capacidad de creación y ejecución que el gimnastaposee.
Historia
La gimnasia artística nació aproximadamente hace unos 100 o 125 años, independizándose de la gimnasia, especialmente tras la creación, en 1881, de la Federación Europea de Gimnasia. En Grecia antigua había trampolines, se hacían volteretas, apoyos invertidos; en Egipto realizaban pirámides humanas; en Creta, saltos peligrosos con usos taurinos; en Roma, sobre caballos de madera,efectuaban ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades tenían origen popular, militar y religioso.
Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 se les permitió a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenzó a practicarse de la manera que seconoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artística es una práctica más común de las mujeres.
Origen
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre.
Debido a conflictos políticos susdiscípulos emigraron a Suiza, Holanda, y Polonia extendiéndose la disciplina a varios países aunque se practicaba clandestinamente en lugares cerrados por lo que se le dio prioridad a los ejercicios en aparatos aumentando su dificultad. A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX, estas se asociaron y se funda la Federación Europeade Gimnasia, su presidente fue Cuberus. En 1921 recibe el nombre de Federación Internacional de Gimnasia.
Ejercicios
*Voltereta: Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
*Parada de manos: Partiendo de la posición inicial de pie, con los brazos extendidos verticalmente por encima de los hombros realizar un paso profundo al frente ( a fondo) llevandolas piernas extendidas al principio, luego se flexiona al contacto con el suelo, seguidamente se apoyan las manos que deben de estar separadas aproximadamente a lo ancho de los hombros y con los dedos separados, la mirada debe estar dirigida entre las manos, sin exagerar la extensión del cuello en este preciso momento, la pierna ( retrasada) que había quedado extendida se impulsa buscando lavertical, seguidamente la otra pierna alcanza la primera para lograr así el equilibrio, una vez conseguido se mantiene por pocos segundos ( 3 aproximado) luego se flexionan los codos se lleva la barbilla al pecho y se rueda sobre la espalda para finalizar en cuclillas.
*Parada de cabeza: Partiendo de la posición inicial de cuclillas brazos extendidos al frente, apoyar las manos sobre la colchonetacon una separación aproximadamente de los anchos de los hombros; seguidamente apoyar la frente donde nace el cabello, de tal manera que se pueda formar un triangulo equilátero de sustentación entre los apoyos, que permita el equilibrio del cuerpo.
Una vez logrado esté, se inicia e ascenso de las caderas, manteniendo las piernas unidas y extendidas hasta lograr la vertical. Es de hacer notar...
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