Tu puedes sanr tu vida

Tú puedes sanar tu vida.
Louise L. Hay
Este es un libro muy interesante, que te ayuda a sentirte menos presionado por cualquier problema que puedas tener, ya sea estar estresado por tantas tareas en la escuela hasta por sentir que se te cierran las puertas del mundo y no hayas la salida, en si todo esta en nuestra mente, esta es lo mas importante ya que uno tiene lo que piensa y desea, porejemplo si sentimos que somos unos fracasados que siempre nos va mal, así será; por lo contrario entre mas sana este nuestra mente y nuestros pensamientos sean positivos esto será mucho mejor ya que prosperaremos y podremos conseguir o llegar hasta donde uno se propone.
Hay un capitulo que me gusto mucho el cual trata de perdonar y perdonarse a uno mismo para poderse sentirse liberado,esto es algo que no solía hacer ya que siempre me quedaba con el rencor, odio y coraje hacia alguna persona que me haya hecho algún mal, al igual que cuando yo cometía alguna acción mala nunca pedía perdón, sentía que hacerlo es como si me arrepintiera, y como yo tengo la idea de que nunca me debo arrepentir de lo que hice sino de lo que no pude hacer, por lo mismo no lo hacia y a veces me sentíamal, pero también por no demostrarme débil, no lo hacia, siempre e tratado de demostrarme fuerte ante cualquier cosa, soy muy duro se podría decir, no me quebranto por cualquier cosa. Al leer este capitulo me di cuanta que esto no debe de ser así ya que todo esta presión perjudica a nuestro cuerpo, por eso comienzan las enfermedades como la depresión, el estrés, o algunas mas graves y complejas comoque se te suba o baja la presión, por lo tanto en uno esta la solución de ser una mejor persona, pienso que leer el libro y decir: esta bien yo se que puedo cambiar. No lo es por que actuaremos en contra de nuestra propia forma de pensar. Pero si uno se lo propone todo se puede lograr. Con esto recuerdo que mi papa siempre dice que en la mente esta todo, si se siente frio o calor, hasta sentirseenfermo es una acción de la mente. Por eso siempre me dice que piense positivo, que con los pensamientos negativos también puedo afectar hasta a mi familia.
También se menciona que nos tenemos que aferrar a las decisiones que ya hayamos tomado, no dar un paso atrás, por que así solo sucederá en nuestra mente cuando nos queramos adaptar a otro tipo de hábitos, un ejemplo seria una persona quequiere estar a dieta y comer alimentos saludables, los primeros días se le presentara muy difícil seguir con su dieta ya que esta acostumbrado a comer cualquier cosa, su mente se rebelara, causando ansiedad por comer un chocolate, una nieve, etc., pero nosotros tenemos que aferrarnos a la decisión ya tomada, en decir yo puedo, yo se que puedo lograrlo. Otro ejemplo seria cuando comencé hacerejercicio los primerios días estaba muy cansado y pensé abandonar las rutinas que tenia, pero me propuse en seguir adelante, y a la vez realice cada día un poco más y más. Y a muchos de nosotros nos pueden suceder cosas así y si nos aferramos en que podemos así será.
Otro tema muy importante es la liberación física, sobre esté anteriormente ya había escuchado un poco, trata sobre las emociones yexperiencias que se reprimen en nuestro cuerpo, las cuales nos causan dolores, enfermedades y hasta la muerte, por lo tanto están deben de ser liberadas sanamente, sin que nos lastímenos o lastimemos a otra persona. A veces pasa que me siento muy presionado y si alguien me molesta me desquito con el aunque no haya tenido la menor culpa, mi ira se retira de mi, pero no de la manera correcta ya quepude ofender a alguna persona querida. La autora menciona que golpear una almohada, gritar dentro del carro con los vidrios cerrados, esto un día lo puse en práctica y si funciono, después de un rato me sentí más relajado y más tranquilo.
Algo muy importante es dejar atrás el pasado, no aferrarse al el, no lo tienes que retener, la vida debe seguir, por lo mismo hay que disfrutar cada...