Tu Salud Es Primero

TU SALUD ES PRIMERO
“Tú eres lo que comes” la importancia de alimentarse bien y conocer la comida sana es muy amplia ya que gracias a eso nuestra salud es favorable para la vida diaria. Comeralimentos que dañen a tu persona no es recomendable si se desea un futuro saludable y exitoso, pues consumiendo alimentos dañinos la calidad de vida es muy baja.
El propósito de nuestro ensayo es dar aconocer a la gente lo importante que es comer saludable y alimentar a la familia para ser sano y fuerte e informar sobre la comida saludable basándonos en la comida chatarra. Recuerda que la comidachatarra no es la comida ideal para consumirla a diario.
“¿Daño o beneficio?”
La comida chatarra es un daño y no un beneficio para la sociedad, si una persona consume esta comida todos los días tendríamás probabilidades de enfermarse de problemas en la sangre, obesidad, diabetes y colesterol alto, al igual que caries.
No es lo mismo comerla una vez a la semana que todos los días, las causas puedenser irreversibles y también lamentables.
Lo único que aporta la comida chatarra son muchas calorías, sal, azúcar y grasas para el organismo. Por nuestra salud debemos consumir lo menos posible decomida chatarra y aumentar nuestro interés por las frutas y verduras.*
“¿Qué daños nos ocasiona?
* No hay un buen desarrollo por falta de nutrientes.
* La capacidad de estudio disminuye.
*Los niños presentan anemia y hay trastornos químicos en el organismo.
* Contribuye el aumento de enfermedades crónicas cuando son adultos como diabetes, hipertensión arterial, alteración en loslípidos y cardiopatías.
* Las gaseosas o cualquier bebida carbonatada o con cafeína disminuyen o retardan la absorción de calcio, producen irritación en el estomago e intestinos o gastritis. Ademásproducen estreñimiento y aumentan las gastos médicos por mala salud.
* Todos los alimentos son perjudicables para la salud si se abusa de su consumo.
* Suele relacionarse el consumo de...