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obrepeso y Obesidad
La obesidad y el sobrepeso son el principal problema de Salud Pública en México, pues nuestro país es el primer lugar mundial en niños con obesidad y sobrepeso, y segundo enadultos.

México gasta 7% del presupuesto destinado a salud para atender la obesidad, solo debajo de Estados Unidos que invierte el 9%.
La mala alimentación, el sedentarismo, la falta de acceso aalimentos nutritivos, son factores determinantes del sobrepeso y la obesidad.

Grupos México
% No. Personas
Mujeres mayores de 20 años 72 20.52 millones
Hombres mayores de 20 años 6616.96 millones
Niños en edad escolar 26 5.54 millones

Fuente: Olaiz-Fernández G, Rivera-Dommarco J, Shamah-Levy T, Rojas R, Villalpando-Hernández S, Hernández-Avila M, Sepúlveda-Amor J. ENSANUT2006. Cuernavaca, México: INSP, 2006.
*Según datos de INEGI, 2005

Consecuencias
*Mortalidad 12 veces mayor en jóvenes de 25 a 35 años
*25% de las incapacidades laborales son por padecimientosrelacionados con la obesidad
*Gastos de entre 22% y 34% superiores en el ingreso familiar
*Tres de cada cuatro camas de hospital las ocupan pacientes con enfermedades relacionadas con la obesidadLas actividades al aire libre los alejarán de la monotonía que tanto afecta su salud. Te damos algunas ideas para que disfruten de sus tiempos libres:
Promueve los juegos con otros niños enclubes deportivos o en su mismo barrio. Para tu hijo será entretenido reunirse con sus amigos los fines de semana,y practicar la actividad que más le agrade: vóley, básquet, tennis, él escogerá.
Planeasalidas mensuales a lugares diferentes que rompan con la rutina. Una excursión, campamento o la afición por algún deporte alternativo como el patinaje, el sky acuático o escalar sobre montaña; podríanser buenas alternativas.
Sorprende a tu hijo con propuestas que lo motiven salir de sus hábitos cotidianos. Recuerda, la idea es animarlos a no caer en el sedentarismo, pero antes de hacerle alguna...