Tu trabajo... ¡Un placer!

Cómo conseguir que tu angustiosa vida laboral
se convierta en una verdadera satisfacción
"Encuentra el equilibrio desarrollando
la motivación que tienes dentro
(con los secretos que las compañías más
punteras utilizan con sus directivos de élite)"


 


 
Por Óscar Rollón
www.oscarrollon.com

Tu
 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

Tu trabajo... ¡un placer!
Cómoconseguir que tu angustiosa vida laboral se
convierta en una verdadera satisfacción
© Autor: Óscar Rollón
© De la presente edición: 2014
Rogranco S.L.
Prohibida la reproducción de alguna parte o todo el
contenido de este libro, a través de cualquier medio, ya sea
impreso,
mecánico
o
electrónico,
sin
expreso
consentimiento por escrito de los propietarios de los
derechos comerciales de estoscontenidos.
Responsabilidad e información legal: La información
contenida en este libro representa el punto de vista del autor
en el momento de su edición. Debido a las condiciones
cambiantes del entorno y de la situación laboral, no se
puede garantizar que las estrategias y tácticas aquí
desarrolladas vayan a funcionar para ti, ya que dependerá
de tu dedicación, trabajo y entusiasmo, perodeseamos que
estos contenidos puedan ayudarte a conseguir tu objetivo.
Lo que logres dependerá de ti.


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Tu
 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

EDICIÓN 2014

TU TRABAJO...
¡UN PLACER!
Cómo conseguir que tu angustiosa
vida laboral se convierta en una
verdadera satisfacción
"Encuentra el equilibrio entre lo personal y tu carrera
desarrollando la motivaciónque tienes dentro (con los
secretos que las compañías más punteras utilizan con
sus directivos de élite)"
Una guía completa para pasar de vivir el trabajo de manera
infernal a disfrutar de una experiencia absolutamente
agradable
Por Óscar Rollón
www.oscarrollon.com


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Tu
 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
- FALSOS MITOS ACERCA DELTRABAJO
- ¿LO QUIERES?
- AUTOEVALUACIÓN
¿CUÁNTO TIEMPO HACE QUE NO...?
ATREVERSE A SOÑAR
- ¿CÓMO TE VES EN 10 AÑOS?
- ¿CÓMO TE VES EN 5 AÑOS?
- ¿CÓMO TE VES EN 1 AÑO?
¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?
¿CUÁLES SON MIS TALENTOS?
SI EL DINERO NO FUERA UN FACTOR IMPORTANTE...
¿A QUÉ ME DEDICARÍA?
GESTIONA LO QUE SIENTES
- CUÉNTASELO A ALGUIEN
- MI DIARIO ÍNTIMO Y SECRETO
- TIENES UN E-MAIL
TRUCOSPRÁCTICOS PARA GESTIONAR TU EMOCIÓN
- TOMAR DISTANCIA
- CONTAR HASTA DIEZ
- CONVIERTE EL BAÑO EN TU MEJOR ALIADO

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Tu
 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

RESPIRAR
- TOMARTE EL PULSO
- 3 INHALA Y 3 EXHALA
- RESPIRA EN TU PARAÍSO
- BUSCA TU TÉCNICA
¿Y SI ESTOY ENFADADO?
- IR A GRITAR AL CAMPO
- ESTRUJAR COJINES
- ¿QUÉ PUEDO HACER PARA DESCARGAR LA IRA?
¿Y SIESTOY TRISTE?
- PONTE UNA PELÍCULA TRISTE
- DIARIO DE MIS DOLORES
- FECHA LÍMITE
¿Y SI TENGO MIEDO?
- ANALIZAR AMENAZAS
PLAN PARA GESTIONAR EMOCIONES
EMOCIÓN PERSONAL EN LA VIDA LABORAL
ENTRENA TUS NEURONAS PARA CONVERTIR TU
TRABAJO EN UN PLACER
FRASES RESUMEN


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Tu
 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

NOTA PREVIA:
Este manual práctico puede ser utilizadocomo un
cuaderno de trabajo, en sus páginas encontrarás
recuadros y gráficos para escribir en ellos. Si
decides utilizarlo así, puedes imprimirlo.
Antes de hacerlo, chequea el formato para que se
utilice la mínima cantidad de papel posible. O bien,
imprime únicamente las páginas que vayas a
utilizar.
También puedes leerlo con un cuaderno al lado y
escribir los ejercicios en él según vayasavanzando.
Así no necesitarás imprimirlo.


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 trabajo...
 ¡un
 placer!
 

Introducción
Sí, la felicidad en el puesto de trabajo existe y tú la puedes
conseguir. Si elijes ponerte en marcha, las técnicas de este
libro son extremadamente eficaces.
Desde que acabo la carrera a mediados de los 90, tengo
diferentes puestos de trabajo. De título soy...