tuismo

Contenidos
Características
Ventajas
Desventajas





Preparación Física

-Obtener un mayor rendimiento en los ejercicios de actividad física.
-Acción y esfuerzo del organismo.-Elaboración de métodos y sistemas de entrenamiento.
-Aumenta la ventilación pulmonar.
-El organismo se oxigena mejor.
-Disminuye la frecuencia respiratoria.
-Aumenta la capacidad vital.
-Coordinaciónde movimientos.
-Favorece la eliminación de la tensión nerviosa y el stress.

-El cuerpo humano está diseñado para moverse, por ello hay una vida sedentaria que puede tener como consecuenciaenfermedades incluso la muerte.



Salud

-Movilidad
-Personalización
-Monitorización
-Localización
-Interoperabilidad

-Se preserva la juventud.
-Reducción de las infecciones.
-Prevención delos ataques cardiacos.
-Se mitiga el asma.
-Combatir el stress.
-Aliviar los calores.
-Prolongación de la vida.

-El exceso de peso y la obesidad influenciados por la inactividad física.-Riesgo creciente en la diabetes.
-Tensión arterial.
-Asma.
-Artritis.



Actividad Física

-Aliada de la salud.
-Ser moderada y vigorosa.
-Habitual y frecuente de manera que forme parte delestilo de vida.
-Satisfactoria.
-Social: permite relaciones entre las demás personas.

-Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
-Previene y/o retrasa el desarrollo dehipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial.
-Mejora el perfil de los lípidos en sangre.
-Ayuda a analizar y mejorar la calidad de sueño.
-Mejor a la imagen personal.-Incrementa el riesgo de muerte.
-Padecer más enfermedades.
-Más posibilidades de padecer ataques de corazón.
-Disminuye el nivel de concentración.
-Sensación frecuente de cansancio, de ánimo,malestares.


Movimiento

-El movimiento es humano y el hombre es una unidad.
-Es una propiedad inherente a los organismos vivos.

-Formación de la personalidad.
-Movimiento es el hilo conductor...