tuputamadre
Páginas: 4 (795 palabras)
Publicado: 18 de mayo de 2014
La sociedad se ha vuelto "sumamente arrogante" al ignorar la importancia del sueño, según científicos de las universidades de Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester y Surrey.
Los investigadoresadvirtieron que la reducción de las horas de sueño puede llevar a desarrollar graves problemas de salud y que los gobiernos deben seriamente tomar cartas en el asunto para solucionar el problema.
Elcáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2, infecciones y la obesidad están relacionadas con una disminución del descanso.
El reloj biológico del cuerpo impulsa grandes cambios. En unritmo diario se puede alterar el estado de alerta, el ánimo, la fuerza física e incluso el riesgo a un infarto.
Guía animada: explore su reloj biológico
Se deriva de nuestro pasado evolutivo,cuando éramos activos en el día y descansábamos en la noche.
Pero los científicos advierten que la vida moderna y una sociedad de 24 horas significa que mucha gente "viven en contra" de su relojbiológico, con consecuencias dañinas para la salud y el bienestar.
El profesor Russell Foster, de la Universidad de Oxford, dijo que hoy en día las personas tienen entre una y dos horas de sueño menospor la noche que hace 60 años.
"Somos una especie sumamente arrogante, creemos que podemos abandonar cuatro mil millones de años de evolución e ignorar el hecho de que hemos evolucionado bajo unciclo de luz y oscuridad. Lo que hacemos como especies, quizás algo único, es ignorar el reloj. Y actuar en contra del reloj (biológico) a largo plazo puede originar serios problemas de salud".
Elexperto agregó que es un problema que afecta a toda la sociedad, no sólo a quienes tienen trabajos con turnos irregulares.
También agregó que la situación se agudiza en los adolescentes, con jóvenesque para dormir toman pastillas de sus padres y a la mañana siguiente se beben tres Red Bulls.
Luz azul
Cada vez hay más evidencias de que la tecnología moderna nos está manteniendo despiertos...
Los investigadoresadvirtieron que la reducción de las horas de sueño puede llevar a desarrollar graves problemas de salud y que los gobiernos deben seriamente tomar cartas en el asunto para solucionar el problema.
Elcáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2, infecciones y la obesidad están relacionadas con una disminución del descanso.
El reloj biológico del cuerpo impulsa grandes cambios. En unritmo diario se puede alterar el estado de alerta, el ánimo, la fuerza física e incluso el riesgo a un infarto.
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Se deriva de nuestro pasado evolutivo,cuando éramos activos en el día y descansábamos en la noche.
Pero los científicos advierten que la vida moderna y una sociedad de 24 horas significa que mucha gente "viven en contra" de su relojbiológico, con consecuencias dañinas para la salud y el bienestar.
El profesor Russell Foster, de la Universidad de Oxford, dijo que hoy en día las personas tienen entre una y dos horas de sueño menospor la noche que hace 60 años.
"Somos una especie sumamente arrogante, creemos que podemos abandonar cuatro mil millones de años de evolución e ignorar el hecho de que hemos evolucionado bajo unciclo de luz y oscuridad. Lo que hacemos como especies, quizás algo único, es ignorar el reloj. Y actuar en contra del reloj (biológico) a largo plazo puede originar serios problemas de salud".
Elexperto agregó que es un problema que afecta a toda la sociedad, no sólo a quienes tienen trabajos con turnos irregulares.
También agregó que la situación se agudiza en los adolescentes, con jóvenesque para dormir toman pastillas de sus padres y a la mañana siguiente se beben tres Red Bulls.
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