Tus zonas erróneas

Tus Zonas Erróneas – Resumen En 12 Puntos
Por Alberto Rubín Martín

TUS ZONAS ERRÓNEAS.
 Una de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda.
 Wayne Dyer. Debolsillo (2010). 320 páginas.
No son las personas o cosas lo que te hace infeliz, sino tus pensamientos sobre ellos.– Wayne Dyer
en Tus zonas erróneas.
 

 
Hoy voy a hablar sobre Tus zonas erróneas, un libro que leíhace menos de un año y que recomiendo
a cualquier persona que quiera llevar una vida sana, tener bienestar y evitar caer en cualquier
trastorno psicológico.
De hecho, es un libro que suelen recomendar muchos psicólogos y es que en el se mencionan
muchos principios para estar sano psicológicamente. No se trata de una obra en la que se
comentan conceptos abstractos y difíciles de entender. Más bien,el autor -Wayne Dyer- se ha
centrado en identificar los aspectos que él considera más importantes para ser independientes,
felices y sanos mentalmente.

¡Aviso! Este es un artículo largo pero te merecerá la pena. Si no te has leído este
libro, marcará un antes y después en tu forma de ver el mundo.
Wayne Dyer es doctor en psicología por la Universidad de Michigan y psicoterapeuta con más de 20años de experiencia. Si quieres leer un libro de desarrollo personal, superación personal, autoayuda
o como prefieras llamarlo, te recomiendo que empieces con este y es que en mi opinión, es
fundamental y seguro que cambiará tu vida para bien.
Como Dyer dice en el mismo libro, cada capítulo esta escrito como si fuese una sesión de
psicoterapia: se comenta una zona errónea o comportamientoautodestructivo, se explica el porqué
y se proporciona una estrategia con la que puedes solucionar ese comportamiento negativo. Este

resumen lo basaré en explicar las zonas erróneas para no hacerlo demasiado largo.
Por otra parte, algo en lo que el autor hace mucho énfasis es vivir el presente para ser feliz y
eliminar esas zonas erróneas (comportamientos autodestructivos que impiden tu bienestar yfelicidad). Pasamos mucho tiempo pensando en el pasado y en el futuro y muchas zonas erróneas
son esfuerzos por vivir fuera del presente.
Estos son los puntos más importantes del libro. Espero que este análisis y resumen te sirva de
ayuda.
 

1-Haciéndote cargo de ti mismo
Si tu estancia en la tierra es tan corta, debería ser por lo menos agradable. En pocas palabras, se trata de
tu vida; haz con ella loque tú quieres.
Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones
que eliges tener.
En la sociedad actual se tiende a pensar que las personas inteligentes son las que tienen muchos
títulos académicos, sacan buenas notas en los exámenes, son buenos en  matemáticas o física,
hablan muy bien y de forma educada o tienen mucha memoria. Sin embargo hay muchaspersonas
como estas que sufren depresión, ansiedad o incluso están en algún psiquiátrico.
Una persona inteligente debería ser descrita como feliz y efectiva en el día a día, que sabe
solucionar problemas, crea recursos, es autónoma, independiente y supera las adversidades.
Además, una persona inteligente acepta los problemas como parte de la vida diaria y tiene la
capacidad de sentir las emocionesque quiere en cada momento vital.
Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones
que eliges tener. Tú eres el responsable de lo que piensas y lo que sientes y puedes aprender a
pensar de forma diferente respecto a cualquier cosa. De ti y de las elecciones que hagas depende
que las experiencias de tu vida sean estimulantes y agradables.

 

2-El propioamor
La propia estima no puede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú dices que es así. Si dependes
de los demás para valorarte, esta valorización estará hecha por los demás.
En la sociedad esta bien visto tratar bien a los demás y amarlos, sin embargo se olvida de que para
alcanzar la felicidad es fundamental quererse a sí mismo y valorarse.
Todo empieza amándose a sí mismo. De esa forma...