Tus Zonas Erroneas

Índice

1. haciéndote cargo de ti mismo ………………………………………….. 3
2. el primer amor………………………………………………………………..4
3. tú no necesitas la aprobación de los demás…………………………….5
4. la ruptura con el pasado ……………………………………………………………6
5. las emociones inútiles culpabilidad y preocupación…………………..7
6. explorando lo conocido …………………………………………………………..8
7. rompiendo la barrera de los convencionalismos ………………………8
8.la trampa de la justicia …………………………………………………………….9
9. terminando con las postergaciones ahora mismo ……………….. 10
10. proclama tu independencia………………………………………………..11
11. adiós a la ira………………………………………………………………………. 12
12. retrato de una persona que ha eliminado todas sus zonas erróneas……. 13
13. conclusión………………………………………………………………………….15
14. anexos ……………………………………………………………………………………16












Enprimer lugar a dios por brindarnos vida y buena salud para seguir a delante luego pasar a dedicar este hermoso trabajo a mis padres por el apoyo que me brindaron y me brindan día a día que a base de sus esfuerzo hoy yo estoy en una universidad muy reconocida y de alto nivel académico donde llevamos cursos muy útiles para nuestra vida como es el curso de psicología que nos enseña a sobrellevar todaslas dificultades por las cuales atravesamos las personas y realizarnos satisfactoriamente.










1. HACIENDOTE CARGO DE TI MISMO
Si la vida es tan corta comparada con lo que viene antes y lo que viene después, tendríamos que tratar de vivirla lo mejor posible. La verdadera inteligencia consiste en vivir la vida felizmente, eligiendo lo que te hace feliz o, por lo menos, evitando lo que te haceinfeliz.
Toda vida es difícil, ya que los problemas son inevitables. Las personas inteligentes reconocen que la felicidad no es la ausencia de problemas y aprenden a ser felices a pesar de los mismos.
Puedes controlar tus emociones, ya que las emociones no son cosas que te suceden, sino reacciones que eliges tener. Toda emoción es producto de un pensamiento y tú puedes controlar tuspensamientos.
Tus pensamientos respecto de las cosas y las personas son lo que te hace infeliz. Para ser feliz, debes aprender a pensar de manera diferente. Has aprendido a pensar que los acontecimientos y las otras personas son los responsables de cómo te sientes. Ahora debes aprender a ser responsable de tu felicidad o tu infelicidad.
Cambiar la forma de pensar no es fácil. Tras muchos años de pensarequivocadamente, debes volverte consciente de tus propios pensamientos para poder cambiarlos. Solamente con decisión y esfuerzo lograrás cambiar tu manera de pensar. Tienes la capacidad de elegir cómo sentirte o qué hacer en cada momento. De ti depende que elijas lo que te conviene o lo que te perjudica.
Existen padecimientos físicos que no responden a ninguna causa fisiológica. La mayoría de estos casoscorresponden a personas que inconscientemente eligen tener estos padecimientos por algún motivo psicológico. Las emociones negativas tienen como resultado impedirnos hacer lo que nos gustaría, como por ejemplo llevarnos bien con los demás. Este es un buen motivo para eliminarlas  La preocupación por lo que pueda pasar en el futuro nos impide disfrutar del presente. De esta manera la felicidad seposterga para un momento que nunca llega.
Has crecido y te has desarrollado en un ambiente cultural que te ha enseñado que no eres responsable de tus sentimientos y sensaciones, aunque la verdad silogística te demuestre que siempre lo fuiste. Has aprendido una cantidad de dichos para defenderte del hecho de que eres tú el que controla tus sentimientos. He aquí una pequeña lista de frases hechasque has usado una y otra vez. Examina los mensajes que envían estas frases.

- "Me ofendes."
- "Me haces sentirme mal."
- "No puedo evitar sentir lo que siento."
- "Simplemente estoy enfadado, no me pidas que te explique por qué."
- "Esa persona me enferma."
- "Tengo miedo a las alturas."
- "Me avergüenzas."
- "Me acelero cuando ella está cerca de mí."
- "Me haces hacer el tonto en público."
La...