Tus zonas erroneas

TUS ZONAS ERRÓNEAS
W. Dyer

Contenido
INTRODUCCIÓN: UN TESTIMONIO PERSONAL.................................................................................... 5 CAPÍTULO I. HACIÉNDOTE CARGO DE TI MISMO................................................................................ 9 CAPÍTULO II. EL PRIMERAMOR........................................................................................................23 CAPÍTULO III. TÚ NO NECESITAS LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS....................................................37 CAPÍTULO IV. LA RUPTURA CON EL PASADO.....................................................................................55 CAPÍTULO V. LAS EMOCIONES INUTILES: CULPABILIDAD Y PREOCUPACIÓN ......................................65 CAPÍTULO VI. EXPLORANDO LO CONOCIDO......................................................................................83 CAPÍTULO VII. ROMPIENDO LA BARRERA DE LOS CONVENCIONLISMOS ............................................97 LOCUS DE CONTROL INTERNOS, FRENTE A LOCUS DE CONTROL EXTERNOS .....................................98 CAPÍTULO VIII. LA TRAMPA DE LA JUSTICIA...................................................................................115 CAPÍTULO IX. TERMINANDO CON LAS POSTERGACIONES. AHORA MISMO. ......................................123 CAPÍTULO X. PROCLAMA TU INDEPENDENCIA.................................................................................133 CAPÍTULO XI. ADIÓS A LA IRA........................................................................................................147 CAPÍTULO XII.RETRATO DE UNA PERSONA QUE HA ELIMINADO TODAS SUS ZONAS ERRÓNEAS......157

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INTRODUCCIÓN: UN TESTIMONIO PERSONAL
Un orador se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a demostrarles, de una vez por todas, que alcohol era el peor de los males. Sobre su mesa en el estrado tenía lo que a simple vista parecían ser dos vasos llenos de un líquido transparente. Explicó que uno estaba lleno deagua pura y que el otro estaba lleno de alcohol sin diluir, también puro. Colocó un pequeño gusano en uno de los vasos y los presentes pudieron observar cómo éste nadaba por la superficie dirigiéndose hacia el borde del vaso, entonces se deslizó tranquilamente hasta llegar arriba. Luego el orador cogió el mismo gusano y lo colocó en el vaso lleno de alcohol. El gusano se desintegró a la vista detodos. "Ahí tienen" -dijo el orador-. ¿Qué les parece? ¿A qué conclusiones llegan?, Una voz, proveniente del fondo de la habitación dijo muy claramente: "A mí lo que me parece es que si uno bebe alcohol no tendrá nunca gusanos". Este libro tiene muchos "gusanos" en el sentido de que oirás y percibirás exactamente lo que quieres oír basándote en muchos de tus propios valores, creencias, prejuicios ehistoria personal. Es difícil y delicado a la vez escribir sobre el comportamiento autofrustrante. El mirarte a ti mismo en profundidad con intenciones de cambiar puede ser algo que dices que te interesa hacer, pero a menudo tu comportamiento demuestra lo contrario. Es difícil cambiar. Si eres como la mayoría de la gente, hasta las fibras más íntimas de tu ser se resistirán a emprender el durotrabajo que significa eliminar los pensamientos que sirven de apoyo a tus sentimientos y conducta autoalienatorios. Pero a pesar de los "gusanos", yo creo que te va a gustar este libro. ¡A mí me encanta! Y gocé escribiéndolo. Si bien no creo que se deba hablar sobre las enfermedades mentales con ligereza, tampoco creo que debieran ser tratadas sin humor, ni con un lenguaje arcaico y lleno demisterio. He tratado de evitar las explicaciones complicadas, principalmente porque no creo que "ser feliz" sea un asunto complejo. El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno de nosotros. Personalmente creo que una combinación bien equilibrada de trabajo, reflexión, humor y confianza en sí mismo son los ingredientes que se necesitan...