TUTORIA

1º y 2º grados de
Educación Secundaria

Cuadernillos
de trabajo
para VI Ciclo

CUADERNILLO Nº° 1:

Aprendiendo
a vivir mejor

CUADERNILLO N°º 1:
APRENDIENDO A
VIVIR MEJOR

FICHAS DE TRABAJO:
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº
Nº

1: Chicos con autoestima.
2: Reconocemos nuestros sentimientos.
3: Bingo de la responsabilidad.
4: No me dejo manipular.
5: Toma dedecisiones.
6: Elijo lo saludable.
7: Mis mejores amigos.
8: La publicidad y el consumo.
9: Reconozco el valor de los demás.
10: Organizo mi tiempo.

CONTENIDO TEMÁTICO
-

Autoestima.
Reconocimiento y manejo de emociones.
Responsabilidad.
Autonomía y toma de decisiones.
Solución de problemas.
Autoevaluación y monitoreo personal.
Participación y cooperación.
Manejo de riesgos.
Uso adecuadodel tiempo.

Ficha de Trabajo No. 1

CON
C HICOS
AUTOESTIMA

Aprendiendo a vivir mejor

En una hoja de papel dibujamos una silueta masculina o femenina.
Alrededor de las siluetas escribimos cómo es un chico y una
chica con adecuada autoestima: su forma de ser, comportarse,
comunicarse y otros aspectos que consideramos importantes.

Elaboramos conclusiones y las escribimos.
Unchico con adecuada autoestima es una persona:

Una chica con adecuada autoestima es una persona:

Formamos grupos de trabajo y analizamos el siguiente gráfico

Pandillaje

Manipulaciones

Presiones
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AUTOESTIMA

Drogas

Embarazo no
deseado

Alcohol

¿Qué relación tiene la autoestima con la prevención de riesgos y daños para el
adolescente?
¿Cómo se comportan los chicos ychicas con adecuada autoestima frente a las
drogas, el alcohol, la manipulación de los amigos o de la pareja?
¿Chicos y chicas con adecuada autoestima formarán parte de grupos violentos?
Explica...

Algo que debemos recordar
La autoestima es la apreciación que tienes de ti mismo, de tu propia valía e importancia. Te aprecias si valoras
tus propias características personales, como tu aspectofísico, tu lugar de origen, lo que sabes hacer y lo que
conoces de la vida.
Una persona con adecuada autoestima es capaz de cuidar su cuerpo, hacerse respetar, de entender las
responsabilidades de su sexualidad y de relacionarse mejor con otras personas.
Los jóvenes con inadecuada autoestima son más susceptibles de ser presionados o manipulados por sus
compañeros, por el temor a ser rechazados.Esta situación permite que sus derechos sean transgredidos.
Ser consciente de tu propia importancia significa darte cuenta que puedes “marcar la diferencia”. Sentirte
valioso no significa ser egoísta ni creer que eres superior a alguien. Una persona con adecuada autoestima
nunca disminuye a nadie.
Una adecuada autoestima permite que la persona actúe sobre la base de sus propias convicciones,deseos y
pensamientos, sin tener como base la aprobación o desaprobación de los demás. Si tenemos esto claro es
difícil que elijamos actividades o situaciones de la vida que nos pongan en riesgo, como ingerir drogas,
dejarnos manipular, consumir alcohol, etc.
Una adecuada autoestima nos permite sentirnos responsables de nosotros mismos, de nuestra seguridad y
bienestar, lo cual generaconfianza en si y en los demás. Ser amigo de uno mismo, aceptarse, quererse,
Valorarse es la base para vivir una vida plena.

23

Ficha de Trabajo No. 2

R ECONOCEMOS
NUESTROS

Aprendiendo a vivir mejor

SENTIMIENTOS

En esta actividad vamos a fortalecer nuestra capacidad de
reconocer nuestros sentimientos.
Observen cada una de las figuras dibujadas:
JUAN
Enojado

ROSA
AlegreLUIS
Triste

ANA
Asustada

Imaginen a qué se debe que éstos adolescentes tengan éstos sentimientos y
completen las frases según corresponda a cada persona.
Juan está

porque

Rosa está

porque

Luis está

porque

Ana está

porque

Juan, Luis, Rosa y Ana
están EXPRESANDO SUS
SENTIMIENTOS

Nosotros SIEMPRE
expresamos lo que
sentimos.

Con la ayuda de nuestro profesor...