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“El 70% de las personas que inician un plan fitness no lo culminan.
Excepto tú. No esta vez.”

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INDICACIONES DE ALIMENTACIÓN
Como ya lo sabes una correctaalimentación es fundamental para que logres
resultados, y una de las PRINCIPALES razones por cómo luces en estos momentos se
debe a la forma en que viniste alimentándote hasta el día de hoy, pero es muyimportante que NO HAGAS DE LA ALIMENTACION UN DOLOR DE CABEZA, sobre
todo por el Entrenamiento que te acabamos de dar pues éste de por sí ya colocará a
tu cuerpo en un estado quema grasa extremo!
Asíque muchísima atención:
Tomaremos como punto de partida la forma cómo te viniste alimentando
últimamente y a partir de allí haremos ajustes de forma progresiva para evitar
estancamientos y así logresabdominales marcados en el menor tiempo posible.
Como podrás ver más abajo cada una de las 8 semanas que dura el Entrenamiento
Quema Grasa Extremo vienen con sus indicaciones alimenticias, oseavamos a ir de a
poco incorporándolas cada semana, vas a iniciar con las de la SEMANA 1 y a partir
de allí cada nueva semana vas a AGREGAR sus respectivas indicaciones, así vas a
hacer cada semanahasta llegar a la semana 8 en la cual lógicamente te tocará
cumplir TODAS las indicaciones sin excepción, por ello a medida que avanzas debes
seguir cumpliendo siempre al 100% lo de las semanasanteriores para lograr
máximos resultados.
Ahora sí empecemos, recuerda todo lo demás sigue tal y como te viniste
alimentando sólo enfócate en AGREGAR CADA SEMANA las siguientes indicaciones:

MUYIMPORTANTE ANTES DE INICIAR
Para quienes nos preguntan sobre el tema del alcohol y el cigarro: Si quieres
abdominales marcados lo más rápido posible entonces DEJALOS. Cada vez que
‘caigas en latentación’ DALO POR HECHO que estás retrocediendo tus
resultados, punto. Esto aplica desde la semana 1 en adelante.

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INDICACIONES
-Debes comer 4 veces al día COMO MÍNIMO,...