Técnica de exposición

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|PRÁCTICA VIRTUAL DE TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN Y TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS (I56) |
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|TÍTULO: LA TÉCNICA DE EXPOSICIÓN: INTRODUCCIÓN Y MODO DE APLICACIÓN |
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|Profesoras: |
|Dra.Soledad Quero Castellano |
|Dña. Nuria Lasso de la Vega Gómez |

MÓDULO 1: PRESENTACIÓN DE LA TÉCNICA DE EXPOSICIÓN AL PACIENTE.

Para que el paciente entienda la base lógica de la técnica deexposición, en primer lugar, es relevante explicarle que el elemento fundamental que contribuye al mantenimiento del miedo en las fobias es la evitación, es decir, el no enfrentarse a las situaciones temidas. La evitación puede servir a corto plazo para eliminar la ansiedad (p.ej., una persona con claustrofobia puede empezar a sentir ansiedad al entrar en un ascensor y si decide evitar la situación y salirdel ascensor, se producirá un descenso de la ansiedad), pero a largo plazo evitar tiene numerosas consecuencias negativas:

- El alivio de la ansiedad que se experimenta es momentáneo, de corta duración.
- Hace que la próxima vez que nos enfrentemos a la situación experimentemos mayor temor y una ansiedad más intensa, es decir, refuerza negativamente el miedo por el alivio momentáneo dela ansiedad.
- Poco a poco, se llega a desear evitar cada vez más cosas. De esta manera, la evitación se generalizará cada vez a más situaciones interfiriendo en distintas áreas de la vida de la persona y limitándole cada vez más.
- Se van perdiendo las habilidades necesarias para enfrentarse a la situación temida o actuar adecuadamente, como ocurre cuando una persona ha estado muchotiempo sin escribir a máquina.
- La evitación impide realizar actividades que se desean hacer (p.ej., en el caso de la claustrofobia evitar subir en ascensor nos obliga a tener que subir siempre por las escaleras…aunque se trate del piso 14!!)
- Impide a la persona comprobar si lo que teme es cierto o no. Esto es, la persona no puede desconfirmar la creencia acerca de la peligrosidad de lasituación temida.
- La evitación hace que la persona pierda la confianza en sí misma, disminuyendo su autoestima al no considerarse capaz de afrontar con eficacia la situación temida.

Para explicar al paciente y al coterapeuta (si se utiliza) los mecanismos que rigen en la técnica de exposición suele ser útil preguntar previamente por situaciones difíciles o miedos que el pacientehaya tenido que afrontar a lo largo de su vida y qué estrategias empleó para vencer estas situaciones (p.ej., sacarse el carnet de conducir, aprender a nadar…). Con ello se pretende que el paciente vea la exposición como algo que ya ha hecho anteriormente muchas veces, con buenos resultados. A continuación se presentará la exposición, describiéndola como una técnica que consiste en mantenerse en...