Técnicas De Estudio

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Educativo “Piel”
Valencia-Edo Carabobo

Autora:
* Yumary Aponte de Heredia

¿Qué son técnicasde estudio?:
Son una serie de estrategias, técnicas y herramientas que conducen a un mejor estudio a comprender y recordar mejor toda la materia. Con esto podemos aprender más, captar lo másimportante y un mejor recuerdo.
El más famoso de todos es el método EPLER y el otro es el llamado A.C.C.E.S.O (creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza). Se pueden aplicar por separados o combinarlos.Condiciones generales para aprovechar al máximo las técnicas de estudio:
* Factores ambientales: Van relacionados con el rendimiento del individuo, al actuar y la relajación del estudiante. Ycrear un ambiente adecuado o inadecuado para estudiar.
* Lugar de estudio: El mejor es en la habitación en donde tengas buena iluminación, silencio, temperatura, ventilación, etc… A favor de lasesión de estudio.
* Temperatura: Entre 18-22ºC.
* Música: La música no debe ser vocal porque distrae lo más conveniente es música instrumental con volumen bajo.
* Iluminación: Naturalpreferiblemente o artificial.
* Mobiliario y postura: Mesa amplia, silla de oficina o que permita mantener los pies en el suelo, las piernas rectas y la parte de la espalda alta y cómoda.

*Factores internos: ¿Cómo lograr buenas condiciones psicofísicas para estudiar?

* Las condiciones psicofísicas: las logramos con 2 herramientas fundamentales: relajación y autosugestión.

*La relajación: uso de relajación muscular y respiración controlada, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental.
* Relación muscular progresiva: Mejora las condicionespsicofísicas para estudio y conlleva a mejor salud y es necesaria para la autosugestión eficaz.

Método EPLER:
E: Exploración o Pre lectura.
P: Preguntas.
L: Lectura.
E: Exposición.
R: Revisión y...