Técnicas De Estudio

Técnicas de Estudio: Atención-concentración. Como lograrla
por María José López Martínez
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La atención es el proceso a través del cuál seleccionamos algún estímulo de nuestroambiente, es decir, nos centramos en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.
Solemos prestar atención a aquello que nos interesa, ya sea por laspropias características del estímulo (tamaño, color, forma, movimiento…) o por nuestras propias motivaciones. Así pues, la atención y el interés están íntimamente relacionados, al igual que la atención y laconcentración. 
Factores que favorecen la atención-concentración
* Interés y voluntad a la hora de estudiar
* Planifica el estudio de un capítulo o del desarrollo de un problema de formamuy concreta, para un espacio de tiempo corto, no mas de 30 minutos.
* Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la concentración mantenida hasta ese momento.
*Cambia la materia de estudio: así podrás mantener por más tiempo la concentración. Si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos de 5 minutos puedes dedicar otras dos horas aasignaturas distintas, con descansos un poco más prolongados de 8-10 minutos sin que descienda tu concentración
* Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del profesor esta atento a sintetizarmentalmente y por escrito en frases cortas los detalles de interés, ejercitarás la atención.

3.1 “Atención-concentración”
La atención es el proceso a través del cuál seleccionamos algún estímulo denuestro ambiente, es decir, nos centramos en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.
Solemos prestar atención a aquello que nos interesa, ya sea por laspropias características del estímulo (tamaño, color, forma, movimiento…) o por nuestras propias motivaciones. Así pues, la atención y el interés están íntimamente relacionados, al igual que la...