TÉCNICAS DE PSICOPROFILAXIS EN EL EMBARAZO 2015

TÉCNICAS DE PSICOPROFILAXIS
EN EL EMBARAZO
Es el conjunto de actividades orientadas a brindar una
preparación integral (teórica, física y psicológica) a la
gestante para lograr un embarazo, parto y postparto sin
temor y disminuir sus complicaciones y así contribuir a
la disminución de la morbimortalidad  materno perinatal

Objetivos:
Capacitar a la gestante, teórica, física y psicológica,acerca de los cambios fisiológicos del embarazo,
parto y puerperio, y sus complicaciones.
Motivar que el mayor número de gestantes acuden
a la atención prenatal y promover el parto
institucional.
Estimular la participación activa de la gestante
durante el trabajo de parto y parto.
Fomentar y comprometer la participación y
acompañamiento de la pareja durante la gestación,
parto y postpartoBeneficios de la psicoprofilaxis 
Músculos más fortalecidos para preparación para el

trabajo de parto y soporte para las articulaciones
flácidas
Una mejoría en la circulación.
Aumento en la flexibilidad.
Aumento / mantenimiento de la condición aeróbica.
Aumento en el nivel de energía: combate la fatiga.
Reducción en la tensión de los músculos; promueve
el relajamiento.
Promoción de lossentimientos de bienestar y de una
imagen positiva.

Para la madre
Contracciones uterinas  regulares,

menor duración del trabajo de parto y
menor sensación dolorosa para el
parto, dilatación uterina cervical mas fácil,
menor uso
de analgésicos y anestésicos menor parto
de cesárea o instrumentados, menos
perdidas sanguíneas  la
adecuada respiración y relajación oxigena
mejor a sus tejidos y por ende albebe, mayor
capacidad para la lactancia

Para el bebe
Disminuye la morbimortalidad

del recién nacido, la calificación del estado de
nacimiento es mejor, menos asfixia neonatal,
disminuyen las lesiones obstetricas, mejor
desarrollo psicomotor y
mejor integración socio familiar

Para la familia
La participación activa del

padre conseguirá mayor armonía familiar,
menos tasa de abandonos yviolencia familiar

¿CUANDO EMPEZAR LA PSICOPROFILAXIS?

Se recomienda empezar desde las 32

semanas donde se tocaran temas de
educación decisivos para su salud como por
ejemplo. Nutrición, signos de alarma,
sexualidad,
como técnicas de respiración, relajación y
ejercicios.

Relajación:
El estrés en el parto se puede manifestar de

diferentes maneras
Dolor causado por las contraccionesPreocupación
Irritabilidad
Cada mujer va a reaccionar diferente esto va a
depender de cómo cada mujer maneje su
estado de ansiedad y dolor
El propósito de la técnica es reducir la tensión
muscular y aliviar el dolor y estress en el parto

Durante el embarazo: si la mujer se

mantiene relajada le permite dormir
por las noches y descansar en el día
Durante el trabajo de parto: la
relajación ayuda a controlarlos
niveles de estrés físico y emocional
que implica el trabajo de parto. La
relajación afecta al sistema nervioso
simpático. Poder relajar ayuda a
enfrentar las contracciones con más
energías.
La relajación reduce la tensión
muscular y ayuda a contrarrestar la
fatiga

Relajación progresiva modifica las respuestas

musculares, consite en tensar y aflojar de
manera sistematica los musculosMeditación: modifica las respuestas

musculares y de los neurotransmisores

Respiración
Se explica a la mujer los

patrones de respiración a modo
de distracción durante las
contracciones uterinas
La respiración debe ser lenta
profunda y rítmica
Se debe mantener un ambiente
tranquilo, estar relajadas y en
una posición cómoda
Expulsión del aire:
Cuando exhalamos los
músculos respiratorios serelajan

Respiración limpiadora: Ésta es una

respiración exagerada y profunda, realizada
generalmente inhalando por la nariz, y
exhalando por la boca.
Punto focal: Es imaginar una escena llena de

paz o serenidad, es buena opción para
algunas madres; otras quizás les funciones
mejor concentrarse en un objeto del cuarto o
en los ojos de su compañero.

Respiración de Ritmo Lento
Tome una...