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¿Miedo? ¡Te presento a tu organismo!

El Dr. Daniel Goleman, director de la sección científica del New York Times y ex profesor de Harvard, explica, en parte, lo que ocurre cuando la mayoría de laspersonas sienten miedo, y te ayuda a entender que una maravillosa pieza bioquímica en tu cerebro llamada amígdala actúa inmediata y armónicamente con tu hipocampo interconectado dirigiendo ciertascélulas que emiten unas señales neurotransmisoras por todo el organismo, especialmente hacia el sistema cardiovascular (corazón), kinestésico (muscular) y digestivo (visceral). Esta libera una hormonallamada dopamina, que agudiza nada menos que tu capacidad para prestar atención ¿Y tú has sentido miedo?

La mayoría cree, lejos de perder fuerza y capacidad para la acción eficaz, cuando el serhumano siente temor, su cerebro activa inmediatamente un fabuloso sistema de reacción automática positiva. Todos tus recursos físicos y mentales interconectados se disponen como un ejército para laemergencia, por si se requiere una reacción extraordinaria de tu parte. El miedo no existe para paralizarte, sino para ayudarte a ser más eficaz. Lógicamente, tienes que prepararte a fin de que, llegado elmomento, sepas qué hacer con tus cualidades. La eficacia no resulta de la inexperiencia ni de la ignorancia.
Tienes que aprender técnicas. Por ejemplo, para contrarrestar el miedo de hablar enpúblico, puedes aprender técnicas de oratoria; para perderle miedo al mar, puedes aprender natación y secretos de supervivencia.
"A buen entendedor, pocas palabras": Cuando estás bajo tensión y sientesmiedo, puedes quedarte inmóvil, sin atinar a nada, o tu máquina bioquímica puede alcanzar todo su potencial. ¡Mismo McGyver! Por eso es tan importante que introduzcas de antemano información clave acercade las técnicas de motivación, oratoria, relaciones humanas y ventas en tu mente, para poder ponerte en positivo cuando lo exijan las circunstancias, en vez de ocuparla con pensamientos negativos...