ulceras

EJEMPLO DE ACCION CONCÉNTRICA
a. Máquina de extensiones.
Cuando levantamos las pesas, el músculo cuádripces se acorta con lo cual se produce la contracción concéntrica. Aquí lospuntos de inserción del músculo cuádripces se acercan, por ello decimos que se produce una contracción concéntrica.

b. cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existeacortamiento muscular concéntrico ya que los puntos de inserción de los músculos de juntan, se acortan o se contraen.
EJEMPLO DE accion EXCENTRICA

• En la contracción excéntrica,el músculo provoca fuerza mientras se está estirando. Esto sucede cuando, por ejemplo, una persona corre cuesta abajo o baja una pesa en un ejercicio de bíceps
•
Cuando el jugadorva a realizar un dunk – shot ( este esun tiro de baloncesto en el que el balón es impulsado
hacia abajo en la cesta ),
• al dar el último paso hacia la canasta, la piernade apoyo debe tomar todo el peso del cuerpo y parar la inercia horizontal del salto hacia arriba. Esto "carga" la pierna obligando con rapidez a sus músculos a estirarse y a sufriruna contracción excéntrica rápida.
accion ESTÁTICA
• Un ejemplo de este tipo de contracción muscular se aprecia cuando un individuo sostiene un cuerpo a una distancia determinadadel suelo, esto se puede ver, cuando un pesista mantiene la palanqueta a la altura de los hombros, en este caso la tensión muscular que se le aplica a la palanqueta es igual a laresistencia que ella ofrece, entonces permanecerá en su lugar debido a la relación TM =RE.
Por ejemplo, en extensiones de cuádripces cuando comenzamos el ejercicio, ejercemos mayor tensiónque al finalizar por varias razones:
• una es por que vencemos la inercia.
• la otra es porque al acercarse los puntos de inserción muscular, el músculo ejerce menor tensión.