Ulises

COMBINACION DE EJERCICIOS ES MEJOR PARA DIABETICOS
LOS DIABITICOS DEBERIANCOMBINAR LOS EJERCICIOS AEROBICOSCON LEVANTAMIENTO DE PESAS PARA NUEVO ESTUDIO.
LA COMBINACION TAMBIEN RESULTO SER LA MEJORPARA LA PERDIDA DE PESO EN COMPARACION CON LA PRACTICA DE UNICAMENTE UNO DE ESOS DEPORTES.
EL AZUCAR EN LA SANGRE SIRVE PARA ELIMENTAR LOS MUSCULOS, Y SE QUEMA MAS DURANTE LA ACTIVACION AEROBICA. ENCAMBIO, EL LEVANTAMIENTO DE PESAS AYUDA A FORMAR MAS MUSCULOS, Y AMBAS ACTIVIDADES CAMBIAN LAS PROTEINAS EN LOS MUSCULOS EN FORMAS QUE MEJOREAN EL PROCESO. “ESTA CLARO QUE HACER EJERCICIOS AEROBICOSY DE FUERZA ES MEJOR QUE CUALQUIERA DE LOS DOS POR SI SOLO”, DIJO EL PRINCIPAL AUTOR DEL ESTUDIO, EL DOCTOR TIN CHURCH, DEL CENTRO DE INVESTIGACION BIOMETICA PENNINGTON EN BATON ROUGE, LUISIANA. “ESCASI COMO TOMAR DOS MEDICAMENTOS DISTINTOS”. LOS PASIENTES EN EL ESTUDIO, LOGRARON LOS RESULTADOS EN POCO MAS DE NUEVE MESES, HACIENDO EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA EN SESIONES DE UNOS 45 MINUTOS.“LA GENTE PUEDE MANEJAR ESTA CANTIDAD DE EJERCICIO”, DIJO LAURIE GOODYEAR DEL CENTRO JOSLIN SOBRE DIABETES EN BOSTON, QUE NO ESTUVO INVOLUCRADA EN EL NUEVO ESTUDIO PERO REALIZA INVESTIGACIONESSIMILARES. “NO TUVIERON QUE PONERSE A DIETA. ESTO FUE SOLAMENTE EFECTO DEL EJERCICIO”.
LA META DE LOS INVESTIGADORES FUE PROBAR TRES PROGRAMAS DE EJERCICIO QUE LOS DOCTORES PUDIERAN RECOMENDAR DE FORMAREALISTA Y QUE LOS PASIENTES PUDIERAN SEGUIR.
COMPARARON EL EFECTO DE LOS EJERCICIOS AEROBICOS SOLOS, EL LEVANTAMIENTO DE PESAS SOLO Y LA COMBINACION DE AMBOS. LAS RECOMENDACIONES FEDERALES SUGIERENREALIZAR EJERCICIOS AEROBICOS Y LEVANTAMIENTO DE PESAS PARA TODOS LOS ADULTOS.
LOS TRES GRUPOS HICIERON EJERCICIOS DURANTE EL MISMO LAPSO, Y UN CUARTO GRUPO REALIZO SOLO UNA CLASE DE ESTIRAMIENTO YRELAJACION UNA VEZ A LA SEMANA CON EL FIN DE LOGRAR UNA COMPARACION MAYOR EN EL ESTUDIO. ESTE SE REALIZO CON 245 PERSONAS CON DIABETES. ACOMPAÑADOS POR ENTRENADORES, LOS PACIENTES SE EJERCITARON EN UNA...