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Actividad de adquisición del conocimiento
1.-¿Qué conclusiones puedes obtener de esta lectura?
R=Que debemos de hacer entrenamientos, porque si nosotros no estamos a acostumbrados hacerlo nuestrocorazón se acelera, y si hacemos entrenamientos nuestro corazón se fortalece y bombea más sangre con cada palpitación.
2.-¿Qué significa la analogía de hacer ejercicio solo para tener músculosfuertes son darle una capa de pintura a un coche que necesita un ajuste de motor?
R= Que no debemos de hacer ejercicio solo para una buena presentación sino para estar bien de salud, porque nos ayudamucho en nuestro sistema musculas por que la sangre circula mejor en todo nuestro cuerpo, nos enfermamos menor, tienes la menor capacidad que fracturarte un hueso . 
3.-¿Cuántos tipos de ejerciciosaeróbicos conoces?
R= Correr, bicicleta, aerobics
4.-¿En qué disciplina deportiva puedes adquirir mayor resistencia u oxigenación del cuerpo?
R=En la natación; Por que necesitas guardar mucho oxígeno yadquirir mayor resistencia muscular 
5.-¿Qué incrementa el efecto del entrenamiento?
R= incrementa la eficiencia de los pulmones, acondicionándolos para procesar más aire con menor esfuerzo.6.-¿Cuánto puede tener del ritmo cardiaco una persona acondicionada?
R= 20 palpitaciones por minuto más abajo que una persona que no lo está.
7.-¿Qué aumenta en el efecto del entrenamiento?
R= aumenta elconsumo máximo de oxígeno, incrementando la eficacia de los medios de suministro y transporte.
8.-¿Por qué hay otros beneficios del efecto del entrenamiento?
R= porque todos son subjetivos. Pero queson importantes para la salud mental.
9.-¿Qué aprenderá el efecto del entrenamiento al cambiar su perspectiva?
R=Aprenderá a calmarse, desarrollara una mejor imagen de si mismo, podrá tolerar mejortensión.
10.-¿Qué es lo más importante de los cambios?
R= lo que es muy importantes, dormirá mejor y hará más trabajo, incluyendo el escritorio, con menor fatiga.
Conclusión:
El efecto del...