Un nuevo amor

Un nuevo amor

Doña Cleta

Por Manuel Montalvo González

Estimados amigos, en esta ocasión me voy a permitir escribir algo para aquellos compañeros que estan conociendo algo que cambiará completamente sus vidas como lo hizo con la mía: “El Ciclismo de ruta”

El ciclismo a veces palabra maravillosa que nos hace vibrar , sufrir y gozar, y a veces, palabra horrenda que hace que a nuestrasmujeres se les pare el pelo, nos insulten, nos griten y desafortunadamente a veces hasta nos dejen; …bueno, pero ese no es el tema de lo que quiero hablarles. Estas letras van dirigidas a todos los que comienzan a practicar este bello deporte y necesitan, como todos lo necesitamos en nuestro momento, alguna guía para comenzar a practicarlo con mayor seriedad, pues en este deporte sólo existen doscaminos: O lo amas, o lo destestas.

A continuación encontrarán algunos consejos prácticos que no fueron inventados por mi,los fuí conociendo durante mis múltiples salidas, sin embargo me ayudaron a poder ir conciendo a quien fuera en su momento mi nuevo amor “ A Doña Cleta” como la llamo, y digo en su momento , porque después de 4 años de conocerla sigue siendo parte importante de mi vida ysigo sintiendo el mismo amor por ella como desde la primera vez……

Lo primero que tienes que hacer es no enamorarte de la primera Cleta que te encuentres, es importante como todo en la vida que te acomodes a ella, tiene que tener una estatura que vaya con tu cuerpo ( aquí sí no vale el dicho que en el amor no existe la estatura) ya que dependiendo de tu fisonomía deberás de acondicionarla paraque te proporcione mayor placer y puedas manejarla adecuadamente, porque como en todo, si no la puedes manejar como se debe vas a tener problemas con ella.
Existen medidas que debes tener muy en cuenta para poder escoger o adaptar a Doña Cleta y estas son las siguientes:
A) Tienes que escoger una Cleta que vaya de acuerdo a tu estatura, ni muy grande , ni muy chica, en la tienda donde compres tubicicleta te podrán a ayudar a escogerla, , mi cleta por ejemplo tiene un cuerpazo (llamado cuadro) de 54 cms y mi etatura es 1.74 mts ( me gustan las chaparras).
B) Una vez que ya escogiste la estatura de tu Cleta es importante que adaptes las medidas para tener una posición cómoda; los conceptos que debes tomar en cuenta son:

La altura del sillín en relación con la tus pedales, para esto ami me enseñaron una formula muy sencilla para tener una altura adecuada aunque existen muchas más pero la que yo sé es de la siguiente manera:

1.- Te paras de espaldas a una pared de tu casa sin zapatos y abres tus piernas a la altura de tus hombros ( No más)
2.- Vas a cojer un libro y lo vas a meter en lo que conocemos como el tiro en medio de las piernas, hasta que pegue ahí donde tusabes…….cuando esté hasta el fondo, le vas a pedir a alguien, si tienes que te ayude o tu mismo a que sin moverlo marque con un lápiz en la pared hasta donde llegó el lomo del libro.
3.- De esta forma haz encontrado la medida de tu entrepierna, lo que te resulte lo vas a multiplicar por .86 y la cantidad que resulte será la medida que debes de tener entre la parte alta de tu sillín y el pedalque se encuentre abajo y de forma vertical.
C) El retroceso del sillín con relación a la base de la multiplicadora puede variar de 4 a 9 cms. esto depende de como te acomodes, algunos cilistas prefieren echarse para atras ya que sienten que tienen mejor pedaleo, y otros prefieren hacerlo lo más adelante posible, pero es cuestión de enfoques.
D) La distancia sillín – manubrio: una vez bienacomodado el sillín en su altura y retroceso, es importante colocar lo que se le conoce como manillar a la distancia apropiada de la punta del sillín, de manera que pueda uno colocarse cómodamente en posición de velocidad, o bien, al contrario con las manos en la parte alta y el pecho despejado. Cuanto más largos sean el tronco , los brazos y antebrazos más se puede aumentar esta distancia. ( en el...