Un problema de asertividad Psyciencia
Páginas: 5 (1135 palabras)
Publicado: 7 de marzo de 2015
Un problema de asertividad - Psyciencia
2/23/15, 2:01 PM
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Un problema de asertividad
Terapias
Por Julián Illán - oct 12, 2014
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Juan se pasaba todo el día justificando y quitando importancia a la conducta de sus
nada. Juan sabía que ese no era el camino correcto y esta situación le provocaba una
hacían caso en la oficina yque no tenía las habilidades adecuadas para hacer frente
Alguna vez intentó decir algo a alguno de sus empleados para corregir una actitud d
pero la ansiedad que sentía en ese momento era tan alta que se quedaba bloqueado
Juan se sentía triste y se enfadaba consigo mismo, aumentando su frustración y su a
Esta dificultad le afectaba sobre todo en la empresa, pues no era capaz de llevar conresponsable. El asunto le preocupaba tanto que empezó a tener problemas de insom
posibilidad de que le echaran de la empresa por ser un mal jefe, ya que no soluciona
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Juan vino a consulta muy motivado parasolucionar este problema de falta de aserti
se me vaya de las manos y pierda el empleo”.
¿Qué es la Asertividad?
La conducta asertiva es una manera de comportamiento que permite a las personas
recompensas a corto y a largo plazo. Cuando nos comportamos asertivamente, somo
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y derechos, a las personas que nos rodean
El mensaje básico asertivo sería:“Esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento;
objetivo es la comunicación de las necesidades y derechos de una persona a otra, de
significa la ausencia de conflicto, ya que a veces puede ocurrir.
Esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento
situación
Detrás de la conducta que NO es asertiva puede haber una serie de ideas irracionale
“No digas cosas que puedan herir los sentimiento de losdemás”.
“Guarda lo que opinas para ti”
“Los amigos o familiares que te hagan daño se merecen un trato de silencio”
“Es importante caer bien a todo el mundo”, etc.
Para tratar la falta de Asertividad con Juan en la consulta, se le enseñó las estrategia
relación con los empleados de su empresa.
Etapas:http://www.psyciencia.com/2014/10/12/un-problema-de-asertivida…&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer
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1.Práctica de la conducta asertiva: Aquí el psicólogo servía de modelo de comp
presentaban distintas situaciones por parte del psicólogo y Juan las practicaba y las
partir de ese momento. En este punto se corregía y se diferenciaba entre conducta a
Terminados los ensayos de conducta enconsulta, se pasó a poner en práctica lo entr
2.Realización de diferentes conductas asertivas en el trabajo: Se ponía en
psicólogo. Se empezó con conductas asertivas que no le provocaran mucha ansiedad
conductas que para Juan, eran más difíciles de realizar (como decir a sus empleado
minutos, no de una hora).
3.Comentarios sobre las dificultades en consulta: Se trata con Juan las posi
con la prácticade la conducta asertiva.
Detrás de la conducta que NO es asertiva puede
irracionales
4.Reducción de la ansiedad: Se le enseñó una técnica de relajación para que se
problemáticas con más seguridad y menos nerviosismo.
5.Cambios de pensamientos irracionales: Ante las ideas que tenía Juan sobre
por ejemplo “No digas cosas que puedan herir los sentimientos de los demás”), se le
mejor y más...
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Esta dificultad le afectaba sobre todo en la empresa, pues no era capaz de llevar conresponsable. El asunto le preocupaba tanto que empezó a tener problemas de insom
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El mensaje básico asertivo sería:“Esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento;
objetivo es la comunicación de las necesidades y derechos de una persona a otra, de
significa la ausencia de conflicto, ya que a veces puede ocurrir.
Esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento
situación
Detrás de la conducta que NO es asertiva puede haber una serie de ideas irracionale
“No digas cosas que puedan herir los sentimiento de losdemás”.
“Guarda lo que opinas para ti”
“Los amigos o familiares que te hagan daño se merecen un trato de silencio”
“Es importante caer bien a todo el mundo”, etc.
Para tratar la falta de Asertividad con Juan en la consulta, se le enseñó las estrategia
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1.Práctica de la conducta asertiva: Aquí el psicólogo servía de modelo de comp
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Terminados los ensayos de conducta enconsulta, se pasó a poner en práctica lo entr
2.Realización de diferentes conductas asertivas en el trabajo: Se ponía en
psicólogo. Se empezó con conductas asertivas que no le provocaran mucha ansiedad
conductas que para Juan, eran más difíciles de realizar (como decir a sus empleado
minutos, no de una hora).
3.Comentarios sobre las dificultades en consulta: Se trata con Juan las posi
con la prácticade la conducta asertiva.
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4.Reducción de la ansiedad: Se le enseñó una técnica de relajación para que se
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