Una buena higiene no solo mejora nuestra salud física sino que también nos hace sentir mejor psicológicamente
Páginas: 3 (604 palabras)
Publicado: 17 de mayo de 2016
Una buena higiene no solo mejora nuestra salud física sino que también nos hace sentir mejor psicológicamente. Esto puede parecer una locura, pero así es: las personas con pelo sucio, mal olorcorporal, ropa en mal estado, dientes faltantes y otros signos de mala higiene, a medida son discriminados.
Una buena ducha incluye cuerpo y pelo, aunque no es necesario que sea todos los días,principalmente en el cabello. El cuerpo genera piel muerta constantemente, la cual necesita ser eliminada para que no provoque enfermedades. Debemos darle especial cuidado a las áreas con pliegues y arrugas, yluego de la ducha secar bien todas las zonas de la piel para reducir las probabilidades de piel seca y agrietada.
El buen cuidado de uñas de manos y pies evitará infecciones. Además, los pies debenmantenerse limpios y secos para evitar hongos y el mal olor. El talco es un buen aliado para luego del baño, ya que nos permitirá mantener los pies secos. Las uñas siempre deben cortarse rectas, no encurva, y se evitará el encarnamiento de las mismas sin usar zapatos ajustados o de taco muy alto.
Debemos cepillarnos los dientes después de cada comida, si no podemos, aunque sea hacerlo dosveces al día. Además, debemos incorporar el hilo dental y le enjuague bucal en nuestra rutina. Esto minimizará la acumulación de bacterias en la boca, lo que nos evitará las molestas caries y otrasenfermedades, principalmente afecciones en las encías, que pueden afectar a los dientes e incluso al corazón. Debemos cambiar con regularidad –tres meses– el cepillo de dientes.
Evitar que se produzcanbacterias en el hogar
La cocina es el espacio en el que preparamos y cocinamos los alimentos que deben garantizarnos las energías para desarrollar nuestras actividades cotidianas. Pero, si lo hacemosen un ambiente que no reúne las condiciones de salubridad adecuadas, los alimentos pueden convertirse en trasmisores de gérmenes que pongan en riesgo nuestra salud. Cuidados que habitualmente no...
Una buena higiene no solo mejora nuestra salud física sino que también nos hace sentir mejor psicológicamente. Esto puede parecer una locura, pero así es: las personas con pelo sucio, mal olorcorporal, ropa en mal estado, dientes faltantes y otros signos de mala higiene, a medida son discriminados.
Una buena ducha incluye cuerpo y pelo, aunque no es necesario que sea todos los días,principalmente en el cabello. El cuerpo genera piel muerta constantemente, la cual necesita ser eliminada para que no provoque enfermedades. Debemos darle especial cuidado a las áreas con pliegues y arrugas, yluego de la ducha secar bien todas las zonas de la piel para reducir las probabilidades de piel seca y agrietada.
El buen cuidado de uñas de manos y pies evitará infecciones. Además, los pies debenmantenerse limpios y secos para evitar hongos y el mal olor. El talco es un buen aliado para luego del baño, ya que nos permitirá mantener los pies secos. Las uñas siempre deben cortarse rectas, no encurva, y se evitará el encarnamiento de las mismas sin usar zapatos ajustados o de taco muy alto.
Debemos cepillarnos los dientes después de cada comida, si no podemos, aunque sea hacerlo dosveces al día. Además, debemos incorporar el hilo dental y le enjuague bucal en nuestra rutina. Esto minimizará la acumulación de bacterias en la boca, lo que nos evitará las molestas caries y otrasenfermedades, principalmente afecciones en las encías, que pueden afectar a los dientes e incluso al corazón. Debemos cambiar con regularidad –tres meses– el cepillo de dientes.
Evitar que se produzcanbacterias en el hogar
La cocina es el espacio en el que preparamos y cocinamos los alimentos que deben garantizarnos las energías para desarrollar nuestras actividades cotidianas. Pero, si lo hacemosen un ambiente que no reúne las condiciones de salubridad adecuadas, los alimentos pueden convertirse en trasmisores de gérmenes que pongan en riesgo nuestra salud. Cuidados que habitualmente no...
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