Una Dieta Efectiva Para El Tratamiento De Hemorroides
Páginas: 2 (334 palabras)
Publicado: 13 de abril de 2015
Una Dieta Efectiva Para El Tratamiento De Hemorroides
El desayuno, es una sana costumbre comer un cítrico entero (no exprimido), que puede ser un pomelo- una naranja, o un kiwi. También en esemomento del día, si comemos un yogurt o un vaso de leche, podemos agregarles cereales. Con pan, elijamos el integral, que puede tostarse, untarse con queso descremado y agregarle algunas semillas .
Amedia mañana podemos tomar una fruta, que puede ser una banana o una manzana .
El almuerzo :ensalada con vegetales y pechuga de pollo. Los vegetales deben ser los de estación para que sean frescos,preferentemente se deben elegir algunos de hojas verdes, como lechuga y rúcula, y pueden utilizarse cebolla de verdeo picada y tomates .
Podremos incorporar otros vegetales que sean de nuestro agradoy tengamos en casa. lo que hará más rica esta ensalada, la idea es incorporarle media taza de trigo burgol (hay que hidratarlo primero), aceite de oliva, jugo de limón, queso descremado y salpimentar(sin exagerar). A las pechugas de pollo las grillamos.
De postre, nada mejor que una fruta de estación.
Por la tarde, hay que mezclar el contenido en un tazon , frutillas frescas, leche descremaday cuatro cucharadas de semillas de lino trituradas .
Para la cena, podemos tomar una sopa de verduras, zanahoria, perejil, acelga ,choclo , zapallo, calabaza , batata, zapallitos verdes.
Luego unplato de lentejas hervidas, sazonadas con aceite de oliva, jugo de limón y perejil picado , sal -con bajo contenido de sodio.
De postre, una compota de duraznos, ciruelas y damascos .
La ideas enbase a frutas, verduras, legumbres, pescados, pollo, se pueden elaborar propuestas nutritivas, que evitan el estreñimiento y, las hemorroides. Durante las comidas se debe preferir acompañar con aguamineral fresca o filtrada o jugos de vegetales o frutas naturales.
Si al cabo de aplicar durante unos 7 dias los remedios caseros para las hemorroides y consumir alimentos adecuados ricos en...
El desayuno, es una sana costumbre comer un cítrico entero (no exprimido), que puede ser un pomelo- una naranja, o un kiwi. También en esemomento del día, si comemos un yogurt o un vaso de leche, podemos agregarles cereales. Con pan, elijamos el integral, que puede tostarse, untarse con queso descremado y agregarle algunas semillas .
Amedia mañana podemos tomar una fruta, que puede ser una banana o una manzana .
El almuerzo :ensalada con vegetales y pechuga de pollo. Los vegetales deben ser los de estación para que sean frescos,preferentemente se deben elegir algunos de hojas verdes, como lechuga y rúcula, y pueden utilizarse cebolla de verdeo picada y tomates .
Podremos incorporar otros vegetales que sean de nuestro agradoy tengamos en casa. lo que hará más rica esta ensalada, la idea es incorporarle media taza de trigo burgol (hay que hidratarlo primero), aceite de oliva, jugo de limón, queso descremado y salpimentar(sin exagerar). A las pechugas de pollo las grillamos.
De postre, nada mejor que una fruta de estación.
Por la tarde, hay que mezclar el contenido en un tazon , frutillas frescas, leche descremaday cuatro cucharadas de semillas de lino trituradas .
Para la cena, podemos tomar una sopa de verduras, zanahoria, perejil, acelga ,choclo , zapallo, calabaza , batata, zapallitos verdes.
Luego unplato de lentejas hervidas, sazonadas con aceite de oliva, jugo de limón y perejil picado , sal -con bajo contenido de sodio.
De postre, una compota de duraznos, ciruelas y damascos .
La ideas enbase a frutas, verduras, legumbres, pescados, pollo, se pueden elaborar propuestas nutritivas, que evitan el estreñimiento y, las hemorroides. Durante las comidas se debe preferir acompañar con aguamineral fresca o filtrada o jugos de vegetales o frutas naturales.
Si al cabo de aplicar durante unos 7 dias los remedios caseros para las hemorroides y consumir alimentos adecuados ricos en...
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