Una Sana Soledad En La Adolescencia

Salir a cine, a bailar, o a comer helados con los amigos, tener un confidente o simplemente compartir con personas con las que se tiene algo en común, son elementos decisivos en la etapa de la adolescencia, ya que contribuyen con el desarrollo personal del futuro adulto, generan seguridad y además construyen la identidad del joven.
Aunque no es muy común ver jóvenes solitarios que no disfrutende las actividades propias de la adolescencia, sí existen, y es necesario ayudarlos.

La soledad puede crear cuadros de depresión, disminuir la autoestima y tener consecuencias catastróficas para el adolescente, quien no sabrá cómo enfrentar situaciones cotidianas por miedo al rechazo o simplemente por no salir de su zona de comodidad, que en este caso es el estar completamente solo.

Para abordaresta situación adecuadamente es necesario distinguir entre las clases de soledad, la temporal que está relacionada con estados pasajeros provocados por cambios inesperados, y la crónica, que hace referencia a estados largos de retraimiento que comprenden más de un año.

La psicóloga Ana Juliana Becerra explica que, "La soledad afecta en demasía a los adolescentes, porque se supone que en esa edades que se vinculan a grupos y crean lazos de identificación con sus pares. Cuando una persona tiene dificultades de relación se vuelve depresiva, situación que es preocupante en la juventud".

Psicológicamente la soledad es definida como la ausencia, real o percibida, de relaciones sociales satisfactorias, que se presenta con síntomas de trastornos psicológicos y desadaptación, como ansiedad,depresión, insomnio, abuso de drogas y alcoholismo.

Este panorama mostraría que más allá de un adolescente solitario, se estaría al frente de un problema potencialmente mayor que llevaría a hablar de adicciones.


Cómo combatir la soledad en la adolescencia

Aunque es un tema de grandes dimensiones, es fácil de evitar, un ambiente familiar sano, comprensión y cariño pueden ser la respuesta.

Elpsiquiatra de niños y adolescentes Mauricio Escobar, además señala que es de vital importancia que "el adolescente encuentre seguridad en sí mismo, tenga más autoestima y acepte su imagen, eso contribuirá directamente en la capacidad de relacionarse con los demás".

Sin embargo, es necesario identificar las causas de la soledad en los adolescentes. Especialistas aseguran que pueden ser variadas.Dentro de las más comunes están un ambiente familiar malsano, temor al rechazo, los cambios sociales y la inseguridad.

En este sentido Becerra asegura que es necesario que "los muchachos que tengan dificultad para relacionarse deben ser motivados a tener diferentes actividades para que prueben socializarse con diferentes ambientes y personas, y así puedan encontrar puntos afines".

Becerra ademásexplica que para que esto se de es necesario que los padres dejen vivir a sus hijos sus propias experiencias, y los dejen compartir en diferentes círculos sociales, así los jóvenes desarrollarán confianza en sí mismos y podrán proyectarla a los demás.

Y es que sin seguridad en sí mismo, es muy complicado establecer relaciones con los demás. El Doctor Gary Collins explica que "cuando tenemos pocaconfianza en nosotros mismos es difícil desarrollar amistades. La persona no puede brindar cariño sin pedir disculpas; ni puede recibir cariño sin menoscabarse a si misma".

No obstante, la soledad no es del todo mala. Escobar explica que alejarse de los demás en algunas ocasiones "permite meditar, autoevaluarse y establecer mecanismos para crecer personalmente".http://www.vanguardia.com/historico/83456-lasoledad-en-la-adolescencia-es-mala-compania#sthash.wKXSDVSe.dpuf
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