UNA SIMPLE COINCIDENCIA

CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES

Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo , determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparaciónfísica y permiten realizar actividades motoras , ya sean soberanas o deportivas.
Las capacidades físicas condicionales son:
La fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es unacapacidad fácil de mejora : Hay varias manifestaciones de la fuerza : si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo desplazaremos , o que entre las partes de los brazo y piernas estén grandes oremarcados, pero nuestros músculos actúan y consumen energía. A esto se le llama isométrica. Con ese tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean por que se contraen y la consecuencia es queaumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza de musculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a una persona, que la desplazaremos y se produce una contracción de las masas muscularesque accionan a tal fin : A este trabajo se le llama isotónico.
La resistencia: Es la capacidad de repetir y sostener durante un tiempo determinado un esfuerzo de intensidad bastante elevada ylocalizada en algunos grupos musculares.
Depende en gran parte de la fuerza de los músculos, pero también del habito de los grupos musculares usados prosiguiendo sus contracciones en un estado próximo a laasfixia , pero sin alcanzar un estado tetánico. En esta forma de esfuerzo ,la aportación del oxigeno necesario a los músculos es insuficiente. No pueden prolongar su trabajo si no neutralizan losresultados de las relaciones químicas de la masa muscular. El organismo se adapta a la naturaleza del trabajo gracias a la producción de sustancias que impiden los excesos de ácidos y mediante aumentode sus reservas energéticas.
La velocidad : Es la capacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo: Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente:
Muscular , en...