Unidad didáctica ef

UNIDAD DIDACTICA DE EDUCACIÓN FISICA
Conozco mi cuerpo.
COMPETENCIAS BASICAS
Competencia en comunicación lingüística
Conocer el vocabulario específico del área.
Obtener gran variedad de intercambios comunicativos en las actividades físicas lúdicas.
Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico
Valorar el conocimiento del cuerpo y de sus capacidades motrices yexpresivas.
Entender y valorar la actividad física como elemento indispensable para preservar la salud.
Competencia social y ciudadana
Utilizar la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto.
Aceptar y respetar las reglas del juego acordadas entre todos
Competencia cultural y artística
Expresar ideas, sensaciones y sentimientos utilizando como recursos el cuerpoy el movimiento.
Competencia para aprender a aprender
Conocerse a sí mismo, las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas y expresivas.
Desarrollar el sentimiento de competencia o eficacia personal.
Autonomía e iniciativa personal
Organizar de forma individual y colectiva actividades físicas lúdicas y actividades expresivas.
Desarrollar los valores personales dela responsabilidad y la perseverancia.
Competencia emocional
Conocer y expresar distintas emociones: alegría, tristeza, enfado,...
Ser capaz de controlar emociones potenciando momentos de risa, de alegría, etc

OBJETIVOS GENERALES
1. Conocer y aceptar su cuerpo, explorar sus posibilidades motrices, y utilizar las capacidades físicas y las habilidades motrices para adaptar el movimiento alas circunstancias y condiciones de cada situación.
2. Resolver problemas motores mediante procedimientos de observación y de percepción propioceptiva, de autocontrol corporal y postural y de autorregulación del esfuerzo en su ejecución.
5. Conocer, participar y valorar las actividades físicas, los juegos y deportes como relación interpersonal e intercultural y como recurso para el tiempo libreevitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales.
OBJETIVOS DIDACTICOS.
Identificar las distancias respecto a otro o al objeto para utilizarlo en respuestas motrices.
Elaborar una respuesta motriz adecuada al estímulo que se recibe.
Reconocer las distancias con relación a compañeros u objetos y de estos con relación a uno mismo.
Interiorizar laimagen motriz del cuerpo en reposo.
Interiorizar la imagen motriz del cuerpo en movimiento.
CONTENIDOS.
CONCEPTOS.
Movimientos globales.
Movimientos segmentarios.
Simetría corporal.
Toma de conciencia del cuerpo en reposo y en movimiento.
PROCEDIMIENTOS.
Experimentación de movimientos corporales simples y complejos.
Realización de diversos tipos de movimientos utilizando diversas partes delcuerpo.
Autoconcienciación de las dos fases de la respiración.
Inmovilización de manos o pies en el suelo y ejecución de diversos tipos de movimientos.
ACTITUDES:
Respeto y confianza hacia la propia realidad corporal y a la de los otros.
Actitud de respeto hacia el propio cuerpo.
ACTIVIDADES:
Las actividades de la Unidad Didáctica se desarrollaran a lo largo de dos semanas, en cada semana seimpartirán 3 sesiones de una hora de duración. Cada sesión tiene tres partes: calentamiento, parte principal (consecución de los objetivos didácticos) y vuelta a la calma.
Primera sesión:
Calentamiento.
Juego: toda la clase distribuida por el espacio, uno o dos alumnos llevan balones de espuma y se los lanzarán a sus compañeros, el que es tocado se sienta.
Parte principal.


Rodar sobreuna colchoneta y quedar: tendido, sentado o agrupado.
Rodar sobre una colchoneta y apoyar los pies en el suelo: piernas extendidas, piernas flexionadas.
Rodar sobre una colchoneta con brazos extendidos y un balón en las manos.
Rodar sobre una colchoneta con brazos extendidos y un balón en las piernas.
Arrastrarse por una colchoneta.
Dos equipos. Cada equipo frente a tres colchonetas pasarlas...