Unidad didactica

SESION |
UNIDAD DIDACTICA: Todos a correr UNIDAD TEMATICA: Resistencia OBJETIVO: Conocer y diferenciar entre la resistencia aeróbica y anaeróbica mediante una breveexplicación teórica y actividades lúdicas.SESION: 3/12 MATERIAL: cronometro GRADO Y GRUPO: 3ero “C” |
PARTE. | ACTIVIDADES. | DOSIFICACIÓN. |PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS | INDICACIONES METODOLÓGICAS. |
Inicial.Principal.Final. | * Bienvenida y presentación. * Lluvia de ideas y explicación del tema. * Resistencia aerobica *Resistencia anaeróbica * Cuestionamientos a los alumnos | TIEMPO20min.25 min.5 min. | REPETICIONESHasta terminar el tiempo | En circulo Individual | * Comentar sobre el tema y dar una breve explicaciónsobre el tema de resistencia * los alumnos se toman las pulsaciones en reposo para después correr a ritmo muy suave durante 5 minutos y volverán a tomarse las pulsaciones. Observarán que no pasan de120 ppm y que no jadean. * los alumnos realizarán series cortas de un minuto al 90% y se tomarán las pulsaciones. Observarán que sus pulsaciones se elevan hasta las 180 ppm aproximadamente. * ¿Quédiferencias hay entre resistencia aerobica y anaeróbica?¿Cuál resistencia te costo mas trabaja llevar acab?¿Qué entiendes por resistencia? |
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SESION |
UNIDAD DIDACTICA: Todosa correr UNIDAD TEMATICA: Resistencia OBJETIVO: Trabajar la resistencia en extremidades inferiores mediante juegos motores y actividades lúdicas.SESION: 6/12MATERIAL: GRADO Y GRUPO: 3ero “C” |
PARTE. | ACTIVIDADES. | DOSIFICACIÓN. | PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS | INDICACIONES METODOLÓGICAS. |
Inicial.Principal.Final. |* Bienvenida y presentación. * Luna y sol * Los ladrones * Toqué más que tú * Encantados | TIEMPO20min.25 min.5 min. | REPETICIONESHasta terminar el tiempo | En circulo Dos equipos...