unidad didactica

















UNIDAD DIDÁCTICA DE CONDICIÓN FÍSICA

JUSTIFICACIÓN DE LA UNIDAD

a) Selección del tema en relación con el programa de E. F. ( Objetivos grales y contenidosgrales)
b) Motivos de selección.
Es necesario abordar de forma clara y sencilla este bloque que se plasma en la unidad didáctica en este caso el de condición física.

En otras formas de presentarla unidad didáctica se realiza una introducción general y se omite la justificación.
AL FINALIZAR LA UNIDAD DIDÁCTICA LOS/AS ALUMNAS/OS SERÁN CAPACES….







UNIDAD 1: CONDICIÓN FÍSICAOBJETIVOS


Conocer y realizar de forma básica calentamientos de tipo general
Conocer y comprender que es la condición física así como sus componentes, fuerza re4sistencia,velocidad y flexibilidad
Mejorar la condición física general.
Valorar el ejercicio físico como fuente de salud y placer.
Tomar conciencia y valorar el grado de condición física personalCONTENIDOS











Conceptos
Calentamiento:
Fundamento y principios básicos.
Concepto de condición física.
Conceptos de las diferentes cualidades físicas básicas:fuerzaresistencia, velocidad y flexibilidad

Procedimientos
Realización de calentamientos variados y sencillos.
Trabajo orientado al desarrollo de las cualidades físicas básicas fuerza, resistencia,velocidad y flexibilidad
Actitudes
Toma de conciencia de la condición física propia y de que ésta mejora a través de un trabajo físico adecuado.
Valoración positiva de la práctica regular del ejerciciofísico como algo necesario para una salud óptima.
Cumplimiento con las normas de seguridad en el ejercicio físico.

ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA -APRENDIZAJE
Exposiciones orales o audiovisualessobre los contenidos de la unidad.
Realización y seguimiento del cuaderno del alumno, ejercicios y juegos de calentamiento, ejercicios y juegos para el trabajo de las diferentes cualidades físicas....