unidad didactica

UNIDAD DIDACTICA: VELOCIDAD, FUERZA EN PIERNAS
VELOZ COMO EL RAYO
Justificación de la Unidad
En la presente unidad didáctica denominada “me pongo en forma” pretendo desarrollar en los alumnos de los grupos de 2°A, B, C y D de la escuela Secundaria Federal N°1 “José María Morelos” una mejora propia de la velocidad, un control sobre la respiración y la fuerza en piernas. A través de laimplementación de juegos y actividades, donde los alumnos desarrollen estas habilidades para su mejoramiento. Estas acciones se desarrollaran en el periodo de tiempo comprendido de 10 de Noviembre al 12 de Diciembre de 2014.
Al finalizar la unidad didáctica los alumnos serán capaces de:
Identificar sus capacidades físicas de velocidad y fuerza en piernas, adquirir los valores del trabajo en equipo parael uso en la vida diaria.
OBJETIVOS
Que el alumno desarrolle la velocidad y la fuerza en piernas mediante actividades de iniciación deportiva.
Que el alumno desarrolle el valor de trabajo en equipo a través del juego
Practicar los fundamentos de la carrera de velocidad a través del juego
CONTENIDOS
CONCEPTOS:
Velocidad
Resistencia anaeróbica
Iniciación deportiva
RespiraciónPROCEDIMIENTOS:
Realización de actividades de iniciación deportiva
Fortalecimiento de fuerza en piernas
Aprendizaje de fundamentos de la carrera de velocidad
Participación en actividades de interacción grupal ACTITUDES:
Respeto a los demás en las actividades
Trabajo en equipo
ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA -APRENDIZAJE Explicación oral, demostración, juegos de interacción grupal, actividades deiniciación deportiva.
RECURSOS Patio de la escuela, Conos, Aros
TEMPORALIZACION
SESION CONTENIDOS OBJETIVOS EJE
Sesión 1 VELOCIDAD Comprenda lo que es la velocidad y la función fisiológica de la respiración.
1,4
Sesión 2 INTERACCION
GRUPAL Valorar el trabajo en equipos mediante actividades grupales.
3,4,6
Sesión 3 RESISTENCIA
ANAEROBICADesarrolle la fuerza en piernas a través de la práctica de juegos modificados. 1,2
Sesión 4 RESISTENCIA
ANAEROBICA Optimización de la fuerza en piernas mediante la práctica de juegos modificados. 1,2
Sesión 5 APRENDIZAJE DE
FUNDAMENTOS TECNICOS Ejecutar de manera eficiente los movimientos de la carrera de velocidad. 1,2
Sesión 6 APRENDIZAJE DE
FUNDAMENTOSTECNICOS Optimiza los movimientos de la carrera de velocidad.
1,2,3
Sesión 7 INICIACION
DEPORTIVA Utilizar los fundamentos técnicos de la carrera de velocidad para la construcción de la misma. 1,2,3
Sesión 8 INICIACION
DEPORTIVA Desarrolle la velocidad a través de la práctica del atletismo en pruebas anaeróbicas. 1,2,3
Sesión 9 INICIACION
DEPORTIVA Aplicalos fundamentos técnicos de la carrera de velocidad en pruebas anaeróbicas. 1,2,3
Sesión 10 SESION DE EVALUACION SESIÓN DE EVALUACION 1,2,3
METODOLOGIA
Mando directo.
Descubrimiento guiado.
Asignación de tareas modificado.
EVALUACION
Se tomara en cuenta los siguientes aspectos:
Conceptos 15%
Procedimientos 70%
Actitudes 15%ESCUELA SECUNDARIA FEDERAL N° 1 “JOSE MARIA MORELOS”
TURNO: Matutino
NIVEL: Segundo año de secundaria
UNIDAD DIDÁCTICA: Veloz como el rayo
SESIÓN N° 1
OBJETIVOS DIDACTICOS: Comprenda lo que es la velocidad y la función fisiológica de la respiración.
UNIDAD TEMÁTICA: Velocidad, fuerza en piernas
METODO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: Descubrimiento guiado.
ESTRATEGIA DIDÁCTICA: Explicaciónoral, demostración, juegos grupales.
MATERIAL DIDACTICO: Ninguno
ACTIVIDADES ORGANIZACIÓN T EJE
Inicial:
-Explicación sobre la resistencia anaeróbica, las funciones y tipos de respiración, concepto de carrera de velocidad.
Medular:
-Calentamiento estático de movimiento de las extremidades del cuerpo.
-“Atrapar al contrario” en parejas en la cancha a una distancian de 10 metros uno del...