Universidad del Golfo de Mexico
Páginas: 5 (1088 palabras)
Publicado: 11 de febrero de 2014
UNIVERSIDAD DEL GOLFO DE MEXICO.
NOMBRE DE LA ALUMNA: ANA VICTORIA GARCIA MARTINEZ.
TERCER SEMESTRE TURNO MATUTINO
LICENCIATURA: ADMINISTRACION DE EMPRESAS TURISTICAS.
ASIGNATURA: TURISMO DE SALUD.
TRABAJO: REPORTE DE LA PRACTICA DE YOGA.
NOMBRE DE LA MAESTRA: NIMBE MORALES OLMEDO.27 DE NOVIEMBRE DE 2013.
INTRODUCCION
El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la
India. La palabra se asocia con prácticas de meditación.
Como sabemos, las técnicas del Yoga han sido objeto de múltiples
experimentaciones destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema
nervioso, la frecuenciacardiaca y su capacidad para generar un estado
beneficioso en la curación de diversas dolencias. Su potencial para cambiar los
estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La realidad es que en todos
Los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que
muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas
RELACION CON LA MATERIA
La relaciónes mucha ya que nuestra materia es turismo de salud, en la palabra salud se derivan gran cantidad de prácticas que se refieren más que nada al cuidado de nuestro cuerpo, mente y corazón y el yoga es una de las actividades más importantes para despejar la mente quitarte el muy nuevo y nice estrés, además de que es una actividad de gran ayuda para muchas zonas de nuestro cuerpo y lo mejor de esto esque no necesitas tomar ningún tipo de medicamento cosas que te afecten en segundo plano, diría que es muy recomendable para todo tipo de persona y la edad no importa.
Haci que el yoga y mi materia van de la mano y se relacionan mucho por lo mismo que se trata de cuidar la salud y el yoga es muy recomendable.
Que me gusto?
Realmente me agrado muchísimo la clase, antes de hacer yoga tenia unconcepto de que era aburrida y des pues de haber vivido la experiencia puedo decir que si la practicaría mas seguido me dio una paz tan rica que me dejo súper relajada, en verdad que el yoga ayuda muchísimo a nuestra salud y se enfoca mucho en cosas de nuestro organismo que ni medicamentos hay para contrarrestar como es el espirito. A parte el instructor fue súper amigable aciendo de esa clase unaclase divertida y me sentía en confianza. Fantástica.
Que aprendí?
El yoga ayuda muchísimo a la flexibilidad del cuerpo, desaparece dolores y tenciones, También nos protegen de dolencias como la artritis y o el dolor de espalda y ayudan a prevenir las caídas en las personas mayores fortalecen los huesos, mejora la circulación de la sangre quita el estrés, bajas de peso, reduce loscírculos viciosos de los pensamientos acerca de la frustración, la lamentación, enfado, miedo y deseo, que causan estrés.
Que no me gusto?
En verdad que solo no me gusto como me dolieron los brazos y las piernas, pero era de esperance ya que casi no realizo ejercicio, pero enserio me encanto la práctica.
Que conocimientos tenía antes?
Mis únicos conocimientos eran que el yoga ayudaba arelajar el cuerpo y la mente, no creí que con tan solo unos pasos ayudabas de esa manera a tu cuerpo.
Conclusion.
Esta es una temática muy importante ya que trata del trato que debemos tener con
Nuestro cuerpo y espíritu, nos dice debemos tener en cuenta que para tener
Nuestro cuerpo en forma y sano debemos manejar nuestra respiración porque
Solemos respirar sin estar consientes de ello,los ejercicios para mejorar la
Respiración fue uno de los principales. Las posturas del yoga son ejercicios que
Nos ayudan a tener nuestras chacras neutralizadas y por ende nuestro cuerpo
Sano y en forma.
UNIVERSIDAD DEL GOLFO DE MEXICO.
NOMBRE DE LA ALUMNA: ANA VICTORIA GARCIA MARTINEZ.
TERCER SEMESTRE TURNO MATUTINO...
NOMBRE DE LA ALUMNA: ANA VICTORIA GARCIA MARTINEZ.
TERCER SEMESTRE TURNO MATUTINO
LICENCIATURA: ADMINISTRACION DE EMPRESAS TURISTICAS.
ASIGNATURA: TURISMO DE SALUD.
TRABAJO: REPORTE DE LA PRACTICA DE YOGA.
NOMBRE DE LA MAESTRA: NIMBE MORALES OLMEDO.27 DE NOVIEMBRE DE 2013.
INTRODUCCION
El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la
India. La palabra se asocia con prácticas de meditación.
Como sabemos, las técnicas del Yoga han sido objeto de múltiples
experimentaciones destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema
nervioso, la frecuenciacardiaca y su capacidad para generar un estado
beneficioso en la curación de diversas dolencias. Su potencial para cambiar los
estados de ánimo depresivos en otros más fuertes. La realidad es que en todos
Los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que
muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas
RELACION CON LA MATERIA
La relaciónes mucha ya que nuestra materia es turismo de salud, en la palabra salud se derivan gran cantidad de prácticas que se refieren más que nada al cuidado de nuestro cuerpo, mente y corazón y el yoga es una de las actividades más importantes para despejar la mente quitarte el muy nuevo y nice estrés, además de que es una actividad de gran ayuda para muchas zonas de nuestro cuerpo y lo mejor de esto esque no necesitas tomar ningún tipo de medicamento cosas que te afecten en segundo plano, diría que es muy recomendable para todo tipo de persona y la edad no importa.
Haci que el yoga y mi materia van de la mano y se relacionan mucho por lo mismo que se trata de cuidar la salud y el yoga es muy recomendable.
Que me gusto?
Realmente me agrado muchísimo la clase, antes de hacer yoga tenia unconcepto de que era aburrida y des pues de haber vivido la experiencia puedo decir que si la practicaría mas seguido me dio una paz tan rica que me dejo súper relajada, en verdad que el yoga ayuda muchísimo a nuestra salud y se enfoca mucho en cosas de nuestro organismo que ni medicamentos hay para contrarrestar como es el espirito. A parte el instructor fue súper amigable aciendo de esa clase unaclase divertida y me sentía en confianza. Fantástica.
Que aprendí?
El yoga ayuda muchísimo a la flexibilidad del cuerpo, desaparece dolores y tenciones, También nos protegen de dolencias como la artritis y o el dolor de espalda y ayudan a prevenir las caídas en las personas mayores fortalecen los huesos, mejora la circulación de la sangre quita el estrés, bajas de peso, reduce loscírculos viciosos de los pensamientos acerca de la frustración, la lamentación, enfado, miedo y deseo, que causan estrés.
Que no me gusto?
En verdad que solo no me gusto como me dolieron los brazos y las piernas, pero era de esperance ya que casi no realizo ejercicio, pero enserio me encanto la práctica.
Que conocimientos tenía antes?
Mis únicos conocimientos eran que el yoga ayudaba arelajar el cuerpo y la mente, no creí que con tan solo unos pasos ayudabas de esa manera a tu cuerpo.
Conclusion.
Esta es una temática muy importante ya que trata del trato que debemos tener con
Nuestro cuerpo y espíritu, nos dice debemos tener en cuenta que para tener
Nuestro cuerpo en forma y sano debemos manejar nuestra respiración porque
Solemos respirar sin estar consientes de ello,los ejercicios para mejorar la
Respiración fue uno de los principales. Las posturas del yoga son ejercicios que
Nos ayudan a tener nuestras chacras neutralizadas y por ende nuestro cuerpo
Sano y en forma.
UNIVERSIDAD DEL GOLFO DE MEXICO.
NOMBRE DE LA ALUMNA: ANA VICTORIA GARCIA MARTINEZ.
TERCER SEMESTRE TURNO MATUTINO...
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