UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN


INTELIGENCIA EMOCIONAL:
El concepto de inteligencia emocional se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.
Existendos formas elementales de inteligencia emocional: la inteligencia interpersonal implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro, mientras que la inteligencia intrapersonal se refiere a la comprensión de las propias emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones segúnla situación.
Existen ciertas habilidades prácticas tales como la empatía, la capacidad de motivación (tanto hacia uno mismo como hacia los demás), la autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las emociones, el liderazgo, entre otras. Generalmente, estas habilidades son utilizadas como indicadores de la inteligencia emocional, cuando se quiere medir esta habilidadpsicológica.
LAS HABILIDADES SOCIALES:
Se refiere a nuestra habilidad para tratar y congeniar con las demás personas.
Al poseer buenas habilidades sociales:
a. Te comprenderás mejor a ti mismo y a los demás.
b. Encontrarás nuevos amigos y conocerás mejor a los que ya tienes.
c. Podrás tener mejores relaciones con tu familia, y estarás mucho más implicado en las decisiones que ellos tomen en el futuro.
d.Podrás tener un mejor rendimiento escolar y universitario.
e. Te llevarás mejor con tus profesores, y compañeros de clase.
Si por el contrario posees pocas habilidades sociales:
a. No podrás ser capaz de comunicar eficazmente tus necesidades y sentimientos a las demás personas.
b. No se te hará muy difícil hacer nuevos amigos y conservar los que ya tienes en este momento.
c. Te verás apartado de lascosas más importantes y divertidas que puedan sucederte.
d. Te encontrarás sólo, perderás a tus amigos o llegaras a tener problemas con ellos.
Tipos de habilidades sociales:
Existen hoy en día diferentes tipos de habilidades sociales, a saber:
Habilidades simples: Ejemplo: Los Cumplidos, los elogios.
Habilidades complejas: Ejemplo: Asertividad, Empatía.
LA RESILIENCIA:
La resiliencia en el ámbito dela psicología, es la capacidad de una persona para hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación. Es la capacidad de un individuo para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas. Se corresponde aproximadamente con el término "entereza". La teoría dice que la resiliencia es la capacidad del individuo para tomaruna decisión cuando se tiene la oportunidad de tomar una actitud correcta, y al mismo tiempo tiene miedo de lo que eso puede causar. Ese sentimiento es cuando la persona muestra que sabe o no hacer frente a una situación sobre presión.
1. Curiosidad, interés por el mundo. Tener interés por lo que nos circunda. Explorar y descubrir lo nuevo y fascinante. Dejarse sorprender, experimentar el asombro.2. Amor por el conocimiento y el aprendizaje. Afán de aprender, dominar lo que se conoce parcialmente. Tendencia a adquirir nuevos conocimientos y nuevas formas de aprender.
3. Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta. Evaluar, examinar, observar. Estar dispuestos a cambiar las cosas en base a la evidencia.
4. Ingenio, originalidad, inteligencia práctica. Pensar en nuevos y productivoscaminos y formas de hacer las cosas.
5. Perspectiva. Ser capaz de dar consejos sabios y adecuados a los demás, encontrando caminos no sólo para comprender el mundo sino para ayudar a comprenderlo a los demás.
6. Coraje. No dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. Ser capaz de actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado.
7. Perseverancia y...