universidad y buen vivir
Páginas: 21 (5128 palabras)
Publicado: 15 de octubre de 2014
Anexo VI
Autoestima
Entiendo por autoestima mucho más que ese sentido innato de nuestra valía personal que probablemente es un derecho humano de nacimiento, aquella chispa que los psico-terapeutas y los profesores se esfuerzan por estimular en las personas con las que traba-jan. Esa chispa es la antesala de la autoesti-ma.
La autoestima, plenamente consumada, es la experienciafundamental de que pode-mos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Más concretamente, podemos decir que la autoestima es lo siguiente:
30 1. La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfren-tarnos a los desafíos básicos de la vida.
2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y detener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros es-fuerzos.
La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y saber que somos merecedo-res de la felicidad.
Si confío en mi mente y en mi criterio, es más probable que me conduzca como un ser reflexivo, si ejercito mi capacidad de pen-sar y soy conscientede las actividades que emprendo, mi vida irá mejor. Esto refuerza la confianza en mi mente. Si desconfío de mi mente, lo más probable es que adopte una actitud pasiva, que sea menos consciente de
lo que necesito ser en mis actividades, y me-nos persistente ante las dificultades. Cuando mis acciones tienen resultados desagrada-bles o dolorosos, creo justificada ladescon-fianza en mi mente.
Con una autoestima alta será más pro-bable que me esfuerce ante las dificultades.
Con una autoestima baja lo más probable es que renuncie a enfrentarme a las dificultades; o bien, que lo intente pero sin dar lo mejor de mí mismo. Las investigaciones muestran que las personas con una autoestima alta persisten en una tarea más que las personas con una autoestima baja. Sipersevero, es más probable que obtenga más éxitos que fracasos que las personas con una autoesti-ma baja. Si no, lo más probable es que tenga más fracasos que éxitos. En cualquier caso, el concepto de uno mismo saldrá reforzado.
Si me respeto y exijo a los demás que me traten con respeto, me mostraré y comporta-ré de manera que aumente la probabilidad de que los demás respondan de forma apropia-da.Cuando lo hagan, mi creencia inicial sal-drá reforzada y confirmada. Si no me respeto a mí mismo y acepto la falta de respeto, el abuso, o acepto que los demás me exploten de forma natural, transmitiré inconsciente-mente este trato y algunas personas me tra-tarán de la misma forma. Si sucede esto y me resigno, el respeto a mí mismo se deteriorara todavía más.
El valor de la autoestima radica enel he-cho de que nos permite vivir mejor, responder a los desafíos y a las oportunidades con ma-yor ingenio y de forma más apropiada.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y lapodemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros, com-pañeros, amigos, etc.) y las experiencias que vamos adquiriendo.
Según como se encuentre nuestra au-toestima, ésta será responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada con un concepto posi-tivo de sí mismo, potenciará lacapacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
La familia
La autoestima, además es aprender a que-rernos y respetarnos, es algo que se constru-ye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que este-mos y los...
Autoestima
Entiendo por autoestima mucho más que ese sentido innato de nuestra valía personal que probablemente es un derecho humano de nacimiento, aquella chispa que los psico-terapeutas y los profesores se esfuerzan por estimular en las personas con las que traba-jan. Esa chispa es la antesala de la autoesti-ma.
La autoestima, plenamente consumada, es la experienciafundamental de que pode-mos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Más concretamente, podemos decir que la autoestima es lo siguiente:
30 1. La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfren-tarnos a los desafíos básicos de la vida.
2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y detener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros es-fuerzos.
La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y saber que somos merecedo-res de la felicidad.
Si confío en mi mente y en mi criterio, es más probable que me conduzca como un ser reflexivo, si ejercito mi capacidad de pen-sar y soy conscientede las actividades que emprendo, mi vida irá mejor. Esto refuerza la confianza en mi mente. Si desconfío de mi mente, lo más probable es que adopte una actitud pasiva, que sea menos consciente de
lo que necesito ser en mis actividades, y me-nos persistente ante las dificultades. Cuando mis acciones tienen resultados desagrada-bles o dolorosos, creo justificada ladescon-fianza en mi mente.
Con una autoestima alta será más pro-bable que me esfuerce ante las dificultades.
Con una autoestima baja lo más probable es que renuncie a enfrentarme a las dificultades; o bien, que lo intente pero sin dar lo mejor de mí mismo. Las investigaciones muestran que las personas con una autoestima alta persisten en una tarea más que las personas con una autoestima baja. Sipersevero, es más probable que obtenga más éxitos que fracasos que las personas con una autoesti-ma baja. Si no, lo más probable es que tenga más fracasos que éxitos. En cualquier caso, el concepto de uno mismo saldrá reforzado.
Si me respeto y exijo a los demás que me traten con respeto, me mostraré y comporta-ré de manera que aumente la probabilidad de que los demás respondan de forma apropia-da.Cuando lo hagan, mi creencia inicial sal-drá reforzada y confirmada. Si no me respeto a mí mismo y acepto la falta de respeto, el abuso, o acepto que los demás me exploten de forma natural, transmitiré inconsciente-mente este trato y algunas personas me tra-tarán de la misma forma. Si sucede esto y me resigno, el respeto a mí mismo se deteriorara todavía más.
El valor de la autoestima radica enel he-cho de que nos permite vivir mejor, responder a los desafíos y a las oportunidades con ma-yor ingenio y de forma más apropiada.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y lapodemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros, com-pañeros, amigos, etc.) y las experiencias que vamos adquiriendo.
Según como se encuentre nuestra au-toestima, ésta será responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada con un concepto posi-tivo de sí mismo, potenciará lacapacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
La familia
La autoestima, además es aprender a que-rernos y respetarnos, es algo que se constru-ye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que este-mos y los...
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