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Las endorfinas
¿Qué son?
Son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede serhasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias.

Las endorfinas son también estimulantes. Cuando los atletas experimentan una liberación de endorfinassienten que aún pueden más, como si les hubiese inyectado energía. Y así empieza un círculo donde se hacen más actividades, aumenta la auto confianza, se renuevan las energías y se vuelve hacia unestado de salud óptimo.
Las endorfinas no producen ningún tipo de adicción, esto hace que aquellas personas que consiguen liberar de manera habitual este neurotransmisor, consigan un estado debienestar sin ningún tipo de consecuencias negativas.
Función
La función básica de las endorfinas es recompensarnos con una sensación placentera cuando hacemos algo conveniente para nuestro organismo,como por ejemplo practicar sexo, hacer ejercicio o incluso al estar acompañado, motivándonos para seguir buscando esa sensación mediante la práctica de estas actividades beneficiosas.

Cumple un rolmuy importante en la recuperación y entre otras funciones tiene:
- Promueven  la calma
- Crean un estado de bienestar
- Mejoran el humor
- Reducen el dolor
- Retrasan el proceso de envejecimiento- Potencian las funciones del sistema inmunitario
- Reducen la presión sanguínea
- Contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad
- Demuestran a la Mente que la reducciónde los síntomas es posible y la recuperación también.
La actividad de las endorfinas está relacionada con el sistema límbico del cerebro, al que pertenece el hipotálamo, se producen como mínimo 20tipos diferentes de endorfinas y que contiene los receptores específicos con los que interactúan. Aunque en ocasiones se pueden experimentar desórdenes relacionados con un niveles no adecuados de...