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Equilibrio psicológico.
Ser una persona equilibrada es mantener una cierta estabilidad en lo que se refiere al humor, emociones y sentimientos, reaccionar psicológicamente con moderación ante los diversos estímulos externos, de una forma proporcionada, y mantener un cierto autocontrol de los impulsos y de la vida instintiva.
Una persona desequilibrada es quien esta demasiado sensible a losacontecimientos externos, reaccionando exageradamente ante los mimos. O si su afectividad es frágil e inestable, con lo que cualquier cosa es capaz de derrumbarla, conduciéndola hacia el desanimo, la tristeza o el pesimismo o si por un motivo insignificante estalla en una alegría exagerada.
Las oscilaciones emocionales deben ser muy marcadas y de una larga duración aprox 15 dias
El desequilibrioafecta a personalidades explosivas o impulsivas muy irritables a causa de motivos insignificantes o situaciones que no tienen gran trascendencia pero responde de forma brusca y agresiva.
Este desequilibrio proviene paradójicamente de “un exagerado equilibrio” por una anomalía psíquica grave.
¿Cómo mantener el equilibrio psicológico?
Mediante un tratamiento adecuado
No es necesario cambiar laforma de ser, hasta que se configure una personalidad mas o menos estandarizada, ya que esto constituirá un atentado contra nuestra propia identidad.
Para eso hay que conocerse a si mismos, conocer de lo que somos capases de logra y saber que se nos complica volviéndose casi imposible debido a nuestras limitaciones en el campo físico o intelectual.
Hay que hacer un análisis introspectivo, valorarnuestra forma de ser y nuestras capacidades, volcándose en nuestro interior y un análisis extrospectivo.
Establecer un proyecto coherente de vida que sea realizable dentro del marco de nuestras propias posibilidades.
Aceptar nuestras limitaciones no quiere renunciar a nuestras posibilidades, por el contrario, en necesario conocer nuestras aptitudes para desarrollarlas y sacarles el máximoprovecho.
Los desequilibrios provienen no pocas veces de que nos vemos desbordados por nuestra afectividad; ponemos demasiado corazón y poca cabeza

Intentar establecer relaciones sociales, familiares o amorosas lo suficientemente amplias y sinceras, con espiritualidad equilibrada, que no este volcada sobre mi misma, si no fundamentalmente sobre los demás, ya que de este modo se vera enriquesidaabriéndose a orizontes mas amplios.
¿Qué es normal en psicología?
Normalidad como salud: que la mayor parte de la gento no padezca de enfermedades; en cuanto aparecen síntomas y signos patológicos el individuo se aparta de la normalidad. Una persona esta sana cuando esta libre de dolores, molestias e incapacidades.
Normalidad como utopía: es lo ideal, lo optimo, cuando todos los elementos delcuerpo, y en este caso de la menta, trabaja de una forma mas armoniosa y perfecta.
Esto es, como su propia definición dic, una utopía.
Normalidad como promedio: esta perspectiva se basa en el principio de “la curva de campana” que maneja la estadística. Lo que todo el mundo hace, tiene o es, se considera lo normal. Este concepto de normalidad es el que se emplea en los tests: tras aplicarlos a muchaspersonas, se obtienen los valores promedio y alrededor de ellos se estructuran las puntuaciones normales y anormales.
Normalidad como sistema de transacción: según esta perspectiva, la conducta normal es el resultado de una serie de sistemas que interactúan. Cuando esto se da a entender que hay cambios temporales en la situación de una persona que entran dentro de la normalidad. La normalidad noes estatica, si no que varia con el tiempo.

Saluda psíquica y enfermedad.
Parte del concepto de normalidad; también es complicada y no pueden emplearse los mismos puntos de referencia que en medicina general.
Además se ha visto claro que la enfermedad no solo eso, si no que enferman igualmente cuerpo y mente.
Levinson considera que la salud mental depende primeramente de la forma en que...