Universitario

Combatir los cuadros de estrés en medio de la jornada laboral es cada vez más al alcance de los empleadores. Ahora se puede en 15 o 20 minutos, sin salir de la oficina ni quitarse la ropa, recibiruna terapia de relajación muscular en una silla ergonómica diseñada especialmente para favorecer el estado de relax. 

En la actualidad un sin fin de empleados de empresas de todo el mundo, recibenterapias regulares de masajes en sus lugares de trabajo, y en solo 15 minutos consiguen un estado de bienestar, alivio de dolores de espalda y cuello producidos por tensiones musculares, dolores decabeza y despeje mental, alivio de la ansiedad entre otros beneficios y vuelven a sus tareas revitalizados y con mejor actitud
¿Qué es la periostitis?
La periostitis tibial es una lesión típica delcorredor, consiste en la inflamación del periostio o membrana que recubre el hueso de la tibia. Se suele producir sobre todo en épocas en las que los corredores aumentan el volumen del entrenamiento, así,tanto impacto del pie contra el suelo hace que los músculos tibiales traccionen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el periostico acabe porinflamarse.
Aunque en unos corredores esta lesión aparece por una deficiente técnica, en la mayor parte de los casos se corresponde con la inadaptación del periostio y músculo a tanto volumen deentrenamiento. Aunque existen periostitis tibial anterior y posterior, la anterior suele ser la más común, localizándose un dolor agudo en el tercio inferior, que a veces puede llegar incluso hasta la rodilla.
Laperiostitis es relativamente fácil de detectar, el día que salimos a correr y en el momento del impacto del pie contra el suelo notamos una ligera molestia en dicha zona, como un pinchazo, que poco apoco se va haciendo más molesta, llegando incluso a modificar la técnica de carrera y en los casos más graves molestando incluso al andar o con el simple hecho de subir escaleras.
¿Cómo tratar la...