universum
Páginas: 3 (549 palabras)
Publicado: 17 de marzo de 2013
Salud, vida en equilibrio
La salud se construye a lo largo de toda la vida, y sólo se alcanza a través del cuidado de nuestro cuerpo, las emociones y los sentimientos. La salud noes sólo la ausencia de enfermedades. Ser saludable implica alcanzar un estado de completo bienestar físico, social y emocional.
En esta sala se propicia la reflexión en torno a cómo repercuten enla salud nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos con respecto a la alimentación y la actividad física.
Ideas centrales: actividad física, alimentación, caminata, equilibrio calórico,estilo de vida, factores de riesgo, hidratación, nutrición, obesidad, plato del bien comer, salud, sobrepeso.
La sala cuenta con las siguientes secciones:
.- Mente sana en cuerpo sano.
Lasalud es un estado de equilibrio y bienestar que nos permite vivir de la mejor manera posible. La salud es más que la ausencia de enfermedades y mantenerla depende de múltiples factores.
Algunosde ellos son biológicos y están relacionados con la propensión que heredemos de nuestros padres para padecer ciertas enfermedades de corte hereditario; otros se asocian con el ambiente en dondevivimos, y unos más se vinculan al estilo de vida que mantenemos diariamente.
Es importante conocer cómo interactúan los factores biológicos, ambientales y conductuales, pues a la larga, cada decisiónque tomamos puede beneficiar o perjudicar nuestra salud.
.- Alimentación.
Para que una alimentación sea sana, debemos cuidar que sea completa al incluir a todos los grupos de alimentos. Noexisten alimentos buenos o malos, sino malos hábitos alimenticios.
Para crear buenos hábitos es importante saber qué, cómo, cuándo y cuánto comer. Comer de más o comer de menos acarrea gravesconsecuencias para la salud, que abarcan desde la desnutrición hasta la obesidad. Una alimentación sana es una alimentación en equilibrio.
.- El cuerpo en movimiento.
El ejercicio, en cualquiera de...
La salud se construye a lo largo de toda la vida, y sólo se alcanza a través del cuidado de nuestro cuerpo, las emociones y los sentimientos. La salud noes sólo la ausencia de enfermedades. Ser saludable implica alcanzar un estado de completo bienestar físico, social y emocional.
En esta sala se propicia la reflexión en torno a cómo repercuten enla salud nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos con respecto a la alimentación y la actividad física.
Ideas centrales: actividad física, alimentación, caminata, equilibrio calórico,estilo de vida, factores de riesgo, hidratación, nutrición, obesidad, plato del bien comer, salud, sobrepeso.
La sala cuenta con las siguientes secciones:
.- Mente sana en cuerpo sano.
Lasalud es un estado de equilibrio y bienestar que nos permite vivir de la mejor manera posible. La salud es más que la ausencia de enfermedades y mantenerla depende de múltiples factores.
Algunosde ellos son biológicos y están relacionados con la propensión que heredemos de nuestros padres para padecer ciertas enfermedades de corte hereditario; otros se asocian con el ambiente en dondevivimos, y unos más se vinculan al estilo de vida que mantenemos diariamente.
Es importante conocer cómo interactúan los factores biológicos, ambientales y conductuales, pues a la larga, cada decisiónque tomamos puede beneficiar o perjudicar nuestra salud.
.- Alimentación.
Para que una alimentación sea sana, debemos cuidar que sea completa al incluir a todos los grupos de alimentos. Noexisten alimentos buenos o malos, sino malos hábitos alimenticios.
Para crear buenos hábitos es importante saber qué, cómo, cuándo y cuánto comer. Comer de más o comer de menos acarrea gravesconsecuencias para la salud, que abarcan desde la desnutrición hasta la obesidad. Una alimentación sana es una alimentación en equilibrio.
.- El cuerpo en movimiento.
El ejercicio, en cualquiera de...
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