USO DE APOYAPIES EN OFICINA





USO DE APOYAPIES EN OFICINA







ANA PATRICIA MUÑOZ MOLANO

Fisioterapeuta – Salud Ocupacional




JUNIO DE 2013



INTRODUCCION


Para generar efectos positivos en los puestos de trabajo, cuidando la salud física y psicológica de los trabajadores, la relación con su entorno, debe llevarse a cabo en perfecta armonía, es decir, el equipamiento, las condicionesambientales y la organización y forma de ejecución del trabajo, deben ser adaptadas a las necesidades de cada individuo en su puesto de trabajo.

La ergonomía no se limita a analizar las condiciones de trabajo sino también propone la mejora de aquellos aspectos que pueden incidir en el equilibrio de la persona con el entorno que la rodea.














OBJETIVO

Brindar asesoría,con el fin de mejorar las condiciones ergonómicas de los puestos administrativos, basándonos en inspecciones y valoraciones previas que nos han permitido identificar los principales factores de riesgo biomecánico.

Lograr el confort del trabajador en su puesto de trabajo, disminuyendo la probabilidad de aparición de enfermedades profesionales y aumentando la eficacia en el trabajo.JUSTIFICACION

Teniendo en cuenta que las posturas y los movimientos naturales son indispensables para un trabajo eficaz, es importante que el puesto de trabajo se adapte a las dimensiones corporales del operario.

El trabajo de tipo administrativo, que se ejecuta en postura sentada es la posición de trabajo más confortable, ya que ayuda a reducir la fatigacorporal, disminuye el gasto de energía e incrementa la estabilidad y la precisión en las acciones desarrolladas. Sin embargo, esta postura también puede resultar perjudicial para la salud si no se tienen en cuenta los elementos que intervienen en la realización del trabajo, principalmente, la silla y la mesa o el plano de trabajo y si no se dispone de la posibilidad de cambiar de posición de vez encuando.
Las consecuencias de mantener una postura de trabajo sentada inadecuada son: molestias cervicales, abdominales, trastornos en la zona lumbar de la espalda y alteraciones del sistema circulatorio y nervioso que afectan, principalmente, a las piernas, por lo que es conveniente considerar los principales requisitos ergonómicos que deben reunir el asiento y el plano de trabajo, con el fin delograr posturas confortables durante periodos de tiempo más o menos prolongados.

A continuación, se hace referencia a estas condiciones básicas y aunque la posición sentado es la forma más cómoda de trabajar, mantener esta postura durante mucho tiempo puede llegar a resultar molesto. Por lo tanto, es aconsejable alternar la postura sentada con la de pie y, a ser posible, caminar.

Lassiguientes normas van a ser de mucha utilidad al revisar las adaptaciones y correcciones que se requieren para cumplir con el bienestar físico desde el punto de vista ergonómico, que es el principal objetivo de este informe.
La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas). La ideal es la que permite que la persona se siente con los piesplanos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados.
La altura correcta del asiento es muy importante, ya que si ésta es excesiva se produce una compresión en la cara inferior de los muslos; si el asiento es demasiado bajo, el área de contacto se reduce exclusivamente al glúteo (las piernas quedan dobladas hacia arribacerrando el ángulo formado por los muslos y el cuerpo) provocando compresión vascular y nerviosa.
El espaldar de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas). La función del espaldar es facilitar soporte a la región lumbar de la espalda, por lo que debe disponer de un acolchado que ayude a mantener la curvatura de la...