Vías De Obtención De Energía.

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VÍAS DE OBTENCIÓN DE ENERGÍA

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ÍNDICE.
1. Definición de vías de obtención de energía. 2. Clasificación o tipos de vías de energía. 3. Proceso de obtención de energía mediante Adenosin Trifosfato (ATP) y fosfato de creatina (PC). 4. Proceso de obtención de energía mediante la glucólisis. 5. Proceso de obtención de energía mediante la lipolisis.

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Vías de obtención de energía.1. DEFINICIÓN DE VÍAS DE OBTENCIÓN DE ENERGÍA.

Aspectos generales del aporte energético.
La alimentación es el principal aporte energético para cualquier actividad que se desempeñe. Los aportes de hidratos de carbono, proteínas y grasas deben ser adecuados, con ellos se logra es el correcto funcionamiento del sistema metabólico.

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Necesidades energéticas del ser humano.
El cuerpohumano requiere energía básicamente para conseguir moverse a través de las contracciones musculares, además es necesario un aporte energético continuo para mantener las funciones vitales del organismo.

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Vías de obtención de energía.
2. CLASIFICACIÓN O TIPOS DE VÍAS DE OBTENCIÓN DE ENERGÍA.

Metabolismo energético.
Conversión

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de energía química en mecánica mediante lascélulas musculares. Encargado: los músculos del Aparato Locomotor.



Vías de obtención de energía.
Vía anaeróbica Vías de obtención de energía

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Aláctica

(carencia de ������2 )
Vía aeróbica

Láctica

Vía anaeróbica aláctica.


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ATP MUSCULAR (0-6 “) Sistema ATP- PC (6-25”):
    



PCreatina → Creatina + P + Energía Procesos inmediatos de obtención de energía.Ejercicios de corta duración y alta intensidad. Cantidad de ATP muy limitada. Uso principal de ATP Y PC almacenado en los músculos.

Vía anaeróbica láctica.


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Cuando la demanda energética continua y el sistema ATP-PC decae, se inicia la glucolisis. Glucosa → Energía + Ácido Láctico.



Vía anaeróbica láctica.

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


Duración: 25”- 3´
La fuente principal de energía es elglucógeno. La velocidad de producción de producción de ATP.



Vía aeróbica.


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Fuentes de obtención de energía: glúcidos, grasas y glucosa.
 

Ácido graso + Coenzima A = AcilCoa AcilCoa + L-Carnitina = acetil-CoA



Se produce la oxidación de la glucosa y de los ácidos grasos con el O2 que entra en la célula. Este proceso se realiza dentro de la Mitocondria (Ciclo Krebs).La producción de E mediante esta vía puede continuar mientras duren los nutrientes y llegue ������2 suficiente a las células. El músculo repone la energía gastada. Duración: a partir de 3´.





 

Resumen.

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Vías de obtención de energía.
3. PROCESO DE OBTENCIÓN DE ENERGÍA MEDIANTE ADENOSIN TRIFOSFATO Y FOSFATO DE CREATINA.

El ATP ó adenosin trifosfato.

15Composición de una molécula de ATP: adenina, ribosa y tres grupos fosfatos.

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AMP y ADP.
Existe el AMP y el ADP si al AMP le agregas dos moléculas de fosfato, se forma ATP y al ADP una, el ATP se genera a través de los diferentes ciclos que existen.

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OBTENER ENERGÍA MEDIANTE PC.
Forma endógena El organismo obtiene creatina Forma exógena

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Sintetizándola en el hígado, riñóno páncreas A través de una dieta rica en carne y pescado

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Posibles beneficios de la suplementación con creatina.
  

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Aumento de las reservas musculares de creatina y fosfocreatina. Mejoras en la fuerza explosiva. Retraso en la fatiga muscular en acciones repetidas de alta intensidad y corta duración. El agotamiento aparece más tarde en la realización de un sprint.Incremento de la fuerza máxima. Incremento de la fuerza submáxima: aumento del número de repeticiones realizadas . Incremento de la potencia anaeróbica. Aumento de la capacidad para efectuar repeticiones de saltos máximos. Indirectamente se puede mejorar el rendimiento en carreras de hasta 1000 metros. Pueden mejorarse sus efectos en combinación con carbohidratos de alto índice glucémico y con...