valencia fisica
Páginas: 3 (587 palabras)
Publicado: 7 de mayo de 2014
Valencia Física
Conjunto de aspectos, características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos deentrenamiento.
Clasificación de las Valencias Físicas
*Fuerza: Es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.
*Potencia: Es aquella capacidad paraejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder.
*Velocidad: Es la capacidad que tiene el individuo pararecorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos y de larapidez para realizar el movimiento.
*Flexibilidad: Es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que escapaz de producir una articulación.
*Coordinación: Entendemos por coordinación a la acción de coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultadoespecífico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situación determinada.
*Resistencia Anaeróbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalode tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigenoque requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.
Flexibilidad Muscular: bajo este término comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo quedeterminan el grado de movilidad. Máxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientos necesarios.
Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistencia externa mediante esfuerzo muscular, se...
Conjunto de aspectos, características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos deentrenamiento.
Clasificación de las Valencias Físicas
*Fuerza: Es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.
*Potencia: Es aquella capacidad paraejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder.
*Velocidad: Es la capacidad que tiene el individuo pararecorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los músculos y de larapidez para realizar el movimiento.
*Flexibilidad: Es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que escapaz de producir una articulación.
*Coordinación: Entendemos por coordinación a la acción de coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultadoespecífico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situación determinada.
*Resistencia Anaeróbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalode tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigenoque requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.
Flexibilidad Muscular: bajo este término comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo quedeterminan el grado de movilidad. Máxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientos necesarios.
Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistencia externa mediante esfuerzo muscular, se...
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