Valencias Fisicas

Instituto Universitario Politécnico
“Santiago Mariño”
Extensión Porlamar
Ingeniería Mecánica

Educación Física

Realizado por:
Alexander Bejarano
C.I. 22824940

Porlamar, Abril del 2012.Introducción

La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos eintencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.

A través de la educación física se promueve el disfrute de la movilización corporal y sefomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de lacomunidad.

Uno de los elementos que se consideran en la educación física son las valencias físicas, la resistencia aeróbica y anaeróbica, la flexibilidad muscular y la fuerza muscular.Valencias Físicas: 
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden  desarrollarse  ymejorarse a través de los  trabajos de entrenamiento. Es un conjunto de aspectos que determinan las condiciones físicas de un individuo y tienen características innatas y adquiridas.

Clasificaciónde las Valencias Físicas: 

*Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.

*Resistencia física: La resistencia física es una de lascuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

*Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene elindividuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la acción del sistema nervioso, de los...