Valeriana

Trabajo de Investigación

“Valeriana”

Martínez Lara Miguel Angel

Bachillerato 301 Comunicación

Métodos de Investigación I

Prof. Selene Leal Escobar


Objetivo
Identificar el efectode la “Valeriana” y observar sus reacciones así como sus beneficios.

Hipótesis
La “Valeriana” es una planta medicinal que sirve para calmar los nervios de las personas y así poder mantener unatranquilidad emocional,

Marco Teórico

Capitulo l

La Valeriana es una planta medicinal recomendada para eliminar la ansiedad así como también el insomnio, irritabilidad y algunos otros casos enlos trastornos de ansiedad.
La valeriana es recomendada en casos de insomnio en la falta de sueño y que es producida por la misma ansiedad y nerviosismo de las personas, si la falta de sueño esproducida por otros motivos esta planta seguramente no generará los mismos efectos.

Capitulo ll

Los resultados se dan en los casos de consumo prolongados ya que los efectos que presenta esta plantason suaves. Para los casos de insomnio es recomendable consumir la valeriana en forma de infusión unas 5 o 6 horas antes de la hora en la que te duermes.
Es importarte que tengas en cuenta que como lavaleriana presenta efectos suaves, esto varía completamente con los medicamentos que inducen el sueño; la ventaja es que esta planta es totalmente natural y no crea dependencia como los medicamentosfarmacéuticos.

Capitulo lll

Otra ventaja que ofrece es que durante el día no provoca somnolencia, se puede tomar con total seguridad y confianza de que no provocará efectos secundarios asícomo también disminuye los dolores de cabeza.
Esta planta no se puede tomar durante el embarazo, en el período de lactancia, no es recomendado para menores de 12 años, y es importante tomarprecauciones en caso de tener insuficiencia hepática.

Capitulo lV

Estas son algunas de los tantos beneficios que tiene la “Valeriana”
Insomnio
Disminuye el estrés en situaciones sociales
Inquietud...