Vallas
Páginas: 2 (289 palabras)
Publicado: 10 de marzo de 2013
vallas
La Carrera con Vallas es una carrera de velocidad, con obstáculos llamados vallas ubicados en el recorrido, sobre los cuales el atleta deben pasar.
La valladeberá estar construida de metal u otro material apropiado, con la traviesa superior de madera o de otro material al efecto.
Consistirá en dos bases y dos montantes quesostienen un armazón rectangular reforzado por una o más barras transversales
obstaculos y velocidad
valla
hombre
100 m: 10 vallas 0.914 alto distancia entrre vallas10.50m
110 m: 10 vallas 1m alto distancia entrre vallas 14.02
mujeres
80 m: 8 vallas alto 0.762
100 m: 10 vallas alto 0.84
La carrera de vallas debe semejarselo más posible a una carrera lisa, por lo que el atleta debe tener las características de un velocista, aunque debe tener unas extremidades largas con una mayor estatura queel velocista.
El vallista debe disponer igualmente de un gran sentido del ritmo, una gran movilidad articular, gran elasticidad muscular y, como se ha dicho, de una granvelocidad semejante al corredor de la misma distancia en carrera lis
La característica principal de este es la superación de una serie deobstáculos que se hallan debidamente reglamentados en la distancia de colocación y en la de la altura. El objetivo será pasar dichos obstáculos con la menor pérdida posible develocidad en el paso de cada obstáculo, por lo que el atleta debe disponer de una gran velocidad y de un gran dominio de la técnica del paso de valla, donde se procurará que elcentro de gravedad del atleta tenga la menor variación vertical posible. El perfecto dominio de la técnica facilitará que el atleta tenga únicamente el gasto energético mínimo.
La Carrera con Vallas es una carrera de velocidad, con obstáculos llamados vallas ubicados en el recorrido, sobre los cuales el atleta deben pasar.
La valladeberá estar construida de metal u otro material apropiado, con la traviesa superior de madera o de otro material al efecto.
Consistirá en dos bases y dos montantes quesostienen un armazón rectangular reforzado por una o más barras transversales
obstaculos y velocidad
valla
hombre
100 m: 10 vallas 0.914 alto distancia entrre vallas10.50m
110 m: 10 vallas 1m alto distancia entrre vallas 14.02
mujeres
80 m: 8 vallas alto 0.762
100 m: 10 vallas alto 0.84
La carrera de vallas debe semejarselo más posible a una carrera lisa, por lo que el atleta debe tener las características de un velocista, aunque debe tener unas extremidades largas con una mayor estatura queel velocista.
El vallista debe disponer igualmente de un gran sentido del ritmo, una gran movilidad articular, gran elasticidad muscular y, como se ha dicho, de una granvelocidad semejante al corredor de la misma distancia en carrera lis
La característica principal de este es la superación de una serie deobstáculos que se hallan debidamente reglamentados en la distancia de colocación y en la de la altura. El objetivo será pasar dichos obstáculos con la menor pérdida posible develocidad en el paso de cada obstáculo, por lo que el atleta debe disponer de una gran velocidad y de un gran dominio de la técnica del paso de valla, donde se procurará que elcentro de gravedad del atleta tenga la menor variación vertical posible. El perfecto dominio de la técnica facilitará que el atleta tenga únicamente el gasto energético mínimo.
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