Valores en la Educación Física

Realiza una breve introducción del artículo.

¿Qué concepto de deporte plantea el autor 
El autor considera con frecuencia encontramos utilizados como sinónimos los términos actividad física, ejercicio físico y deporte, aunque tienen significados diferentes. Actividad física lo es prácticamente todo, desde subir las escaleras y pasear, hasta tocar el piano o cocinar. Se denomina ejerciciofísico a la actividad física planeada, estructurada y repetitiva con el objetivo de adquirir, mantener o mejorar la forma física. Por último, se entiende como deporte la actividad física de naturaleza competitiva y gobernada por reglas institucionalizadas.
 
Introduce el concepto de Blázquez (1995) quien considera «deporte recreativo» aquel que es practicado por placer y diversión, sin ningunaintención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce; entiende por «deporte competitivo» el practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse a sí mismo; y el «deporte educativo» sería aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo. No aborda tanto el deporte entendido como competición ybúsqueda de triunfos, sino el deporte y la actividad física (o la práctica físico-deportiva) en su vertiente de herramienta y complemento para la educación integral de la persona, sin pretender con ello ignorar el valor que la competición, convenientemente planteada, pueda significar para el desarrollo personal y social.

Principales efectos positivos de la práctica físico-deportiva.
Según elautor, el deporte permite, por medio de una actividad física más o menos sistemática, recuperar las posibilidades funcionales originales y jugar un papel profiláctico y terapéutico para prevenir y eliminar estados de fatiga o de agotamiento psíquico debido a tensiones repetidas. Los estudios sobre los posibles beneficios de salud mental para las personas mayores que practican regularmente ejerciciofísico es cada vez más abundante. Así, por ejemplo, existe un importante consenso en las afirmaciones hechas por el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos (Mor-gan y Goldston, 1987) en cuanto a que el ejercicio:
 
•   se encuentra asociado con la reducción de estados de ansiedad,
 
•   a largo plazo, está asociado con reducciones de rasgos como el neuroticismo,
 
•   puedeser un buen aliado para el tratamiento profesional de la depresión,
 
•   favorece la reducción de varios índices de estrés, y
 
•   tiene efectos emocionales beneficiosos a lo largo de todas las edades y para todos los géneros.
 
la actividad física está relacionada positivamente con la salud, de tal manera que varios tipos de actividad física son efectivos para mejorar los aspectosmentales, sociales y físicos de las personas;

son cada vez más numerosos los autores que coinciden en señalar la práctica física regular como un elemento generador de multitud de beneficios psicológicos y sociales. La evidencia acumulada sugiere que para la población general, la actividad física estructurada y planificada está asociada con beneficios psicológicos en cuatro grandes áreas: mejorestado de ánimo, reducción del estrés, autoconcepto más positivo y más elevada calidad de vida.

Estilos de vida, actividad física y salud.
El estilo de vida que predomina en nuestra sociedad es un estilo sedentario caracterizado por altos índices de estrés. Este estilo de vida, relacionado con carencia de actividad física, ha ocasionado diversos problemas psicológicos tales como ansiedad,depresión y estados de ánimo poco saluda-bles. Para contrarrestar este efecto, numerosos gobiernos se han hecho eco de esta problemática, incorporando la actividad física y el deporte en sus programas de pro-moción de la salud. En estos países se están llevando a cabo acciones para cambiar la actitud y la conducta de sus ciudadanos respecto a la práctica deportiva, de tal manera que la educación...