Valores
Páginas: 2 (386 palabras)
Publicado: 3 de noviembre de 2013
“ALIMENTACION Y SALUD”
ESCUELA SECUNDARIA OFICIAL N° 0894
“RAFAEL GARCIAMORENO”
TURNO MATUTINO
ALUMNA: CANO VALENCIA
MARIA FERNANDA
1° “A”
EDUCACION FISICA I
PROFESORA:MONTIEL FLORES NOHEMI
CICLO ESCOLAR 2012-2013
PREGUNTAS GENERADORAS
1.- ¿QUE RELACION TIENE LA ALIMENTACION CON LA SALUD?
2.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA ALIMENTACION?3.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA SALUD?
INTRODUCCION
La alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de necesidadesalimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. Mientras que la salud, se obtiene con la ayuda de una buena alimentación, la cual se obtiene comiendo los alimentos saludables y debuena calidad.
1.- ¿QUE RELACION TIENE LA ALIMENTACION CON LA SALUD?
La buena alimentación nos lleva a tener una buena salud. Silos alimentos que ingerimos tienen los suficientes nutrientes, podemos evitar enfermedades, pero también es importante saber cuales son los nutrientes que nos ayudan a cada cosa, como por ejemplo:Algunos de los nutrientes nos ayudan a conseguir la energía necesaria para realizar nuestras funciones vitales, que son el bombeo del corazón, la respiración y el mantenimiento de la temperaturacorporal.
2.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA ALIMENTACION?
1. Respetando las 4 comidas diarias (Desayuno, almuerzo, cena y merienda)
2. Comiendo gran variedad dealimentos, para poder conseguir las vitaminas y minerales necesarios.
3. Tratar de mantener el peso ideal, eso se puede lograr determinando la porción de grasa correcta.
4. Comer alimentos condemasiada fibra vegetal, como lo que son las ensaladas.
5. Evitando el exceso de azucares.
6. Realizar actividad física de acuerdo a sus gustos y edades.
3.- ¿COMO OBTENER UNA...
ESCUELA SECUNDARIA OFICIAL N° 0894
“RAFAEL GARCIAMORENO”
TURNO MATUTINO
ALUMNA: CANO VALENCIA
MARIA FERNANDA
1° “A”
EDUCACION FISICA I
PROFESORA:MONTIEL FLORES NOHEMI
CICLO ESCOLAR 2012-2013
PREGUNTAS GENERADORAS
1.- ¿QUE RELACION TIENE LA ALIMENTACION CON LA SALUD?
2.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA ALIMENTACION?3.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA SALUD?
INTRODUCCION
La alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de necesidadesalimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. Mientras que la salud, se obtiene con la ayuda de una buena alimentación, la cual se obtiene comiendo los alimentos saludables y debuena calidad.
1.- ¿QUE RELACION TIENE LA ALIMENTACION CON LA SALUD?
La buena alimentación nos lleva a tener una buena salud. Silos alimentos que ingerimos tienen los suficientes nutrientes, podemos evitar enfermedades, pero también es importante saber cuales son los nutrientes que nos ayudan a cada cosa, como por ejemplo:Algunos de los nutrientes nos ayudan a conseguir la energía necesaria para realizar nuestras funciones vitales, que son el bombeo del corazón, la respiración y el mantenimiento de la temperaturacorporal.
2.- ¿COMO PODEMOS OBTENER UNA BUENA ALIMENTACION?
1. Respetando las 4 comidas diarias (Desayuno, almuerzo, cena y merienda)
2. Comiendo gran variedad dealimentos, para poder conseguir las vitaminas y minerales necesarios.
3. Tratar de mantener el peso ideal, eso se puede lograr determinando la porción de grasa correcta.
4. Comer alimentos condemasiada fibra vegetal, como lo que son las ensaladas.
5. Evitando el exceso de azucares.
6. Realizar actividad física de acuerdo a sus gustos y edades.
3.- ¿COMO OBTENER UNA...
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