VALORES

“La
peor
desgracia
que le puede
suceder a un
hombre
es
pensar
mal
de sí mismo”.

Göethe

Autoestima

Es la capacidad de tener
confianza y respeto por
uno mismo. Es lo que
cada unosiente por sí
mismo, no lo que otros
piensen y sienten sobre
mí.

¿Qué no es autoestima?
No es un engreimiento ruidoso
No es egoísmo ni egocentrismo
No es el conocimiento
No es sinónimo de“éxito”
No es comprar cosas materiales,
ni hacerse cirugías.

Actitud
Hábitos
Puntos fuertes y
débiles
Logros

Elementos del
Autoestima

AUTOACEPTACIÓN
AutoaceptacionAUTOVALORACIÓN

AUTORESPETO

AUTOCONCEPTO

La manera en
que me percibo
tiene profundas
consecuencias
en cada aspecto
de nuestra
existencia.

Alta Autoestima
Persona eficiente
InteligenteSeguro de si
Se acepta como es
Aprecia sus talentos
Reconoce sus limitaciones

Baja Autoestima
Incapaz.
Devaluado.
Miedo a mostrarse tal cual es.
Evita tomar decisiones.
Niega sus capacidades
yhabilidades.
Poca confianza en si y en sus
acciones.

Enemigos de la Autoestima
Pensamientos erróneos
(sentirse poco valioso)
Miedo a la critica y a la
desaprobación
Desconocer nuestrascapacidades
Perfeccionismo (plantearse
metas irreales)
Dependencia (económica y/o
emocional)
Inacción

¿Donde
¿Donde
empieza a
dolerme la
autoestima?

Este concepto
conflicto:

esel generador

de

El valor que
tenemos por el
solo hecho de ser
quien somos es el
tipo de valor que
debemos tener en
cuenta

Aceptarse
Es uno de los desafíos mas
grandes de salud ysignifica :

“No pelearme
conmigo mismo
por ser como soy”
… no

estar enojado por no ser como
los otros quieren que sea.

Construcción y Reconstrucción
de mi Autoestima.
1.
2.

3.
4.5.

Valórate por lo que eres.
Cuida tu apariencia y tu salud.
Acepta y ama lo que no se puede
cambiar.
Reconoce tus errores y aprende
de ellos.
Cuando te sientas triste o
deprimido, no te...