valores
Páginas: 2 (468 palabras)
Publicado: 4 de marzo de 2014
El pensamiento tiene una estrecha relación con las emociones, al extremo de poder influirlas hasta llegar incluso a determinarlas.
La cognición (en su sentido básico) es el conjunto global de lasoperaciones que realizan los mecanismos mentales al procesar la información que reciben, de formas conciente o no conciente.
La emoción es una respuesta psicofísica, generalmente rápida, intensay variable, que da el organismo, ante un estímulo interpretado.
Las respuestas emotivas de cada individuo, están directamente relacionadas con sus cogniciones y pueden afectar de manera notabletodas las áreas de su vida (salud, auto-imagen, seguridad personal, relaciones, productividad, etc.)
Al reconocer los pensamientos que desencadenan una emoción o un conjunto de síntomas emocionales,podemos (realizando cambios de pensamientos) modificarlas a voluntad en su intensidad, frecuencia de aparición y forma de expresión.
Existen pautas de pensamientos automáticos, directamenteasociables con ciertas respuestas emocionales.
Esto conviene conocerlo para poder realizar cambios a nivel conciente y no ser manejados como víctimas impotentes,
Es en este espacio automatizado einconsciente, donde no somos responsables de lo que sentimos ni podemos intervenir en modificar nuestra vida.
CUADRO DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y EMOCIONES
Tipo de pensamientoEmoción
No debería ser, no es justo
Rabia
Algo malo podría sucederme
Temor
No creo poder lograrlo
Inseguridad
Si me expongo me rechazan
Timidez
Debí (o no) hacer esoo de esa forma
Culpa
Algo en mí es inadecuado
Vergüenza
He perdido algo valioso
Tristeza
Nada cambia, todo es igual
Aburrimiento
Nada puede mejorar las cosas
DesesperanzaEsto es horrible, insoportable
Asco
Esto me molesta pero temo decirlo
Resentimiento
Esto debería ser para mí
Envidia
Puedo perder esto valioso que es mío
Celos
®...
La cognición (en su sentido básico) es el conjunto global de lasoperaciones que realizan los mecanismos mentales al procesar la información que reciben, de formas conciente o no conciente.
La emoción es una respuesta psicofísica, generalmente rápida, intensay variable, que da el organismo, ante un estímulo interpretado.
Las respuestas emotivas de cada individuo, están directamente relacionadas con sus cogniciones y pueden afectar de manera notabletodas las áreas de su vida (salud, auto-imagen, seguridad personal, relaciones, productividad, etc.)
Al reconocer los pensamientos que desencadenan una emoción o un conjunto de síntomas emocionales,podemos (realizando cambios de pensamientos) modificarlas a voluntad en su intensidad, frecuencia de aparición y forma de expresión.
Existen pautas de pensamientos automáticos, directamenteasociables con ciertas respuestas emocionales.
Esto conviene conocerlo para poder realizar cambios a nivel conciente y no ser manejados como víctimas impotentes,
Es en este espacio automatizado einconsciente, donde no somos responsables de lo que sentimos ni podemos intervenir en modificar nuestra vida.
CUADRO DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y EMOCIONES
Tipo de pensamientoEmoción
No debería ser, no es justo
Rabia
Algo malo podría sucederme
Temor
No creo poder lograrlo
Inseguridad
Si me expongo me rechazan
Timidez
Debí (o no) hacer esoo de esa forma
Culpa
Algo en mí es inadecuado
Vergüenza
He perdido algo valioso
Tristeza
Nada cambia, todo es igual
Aburrimiento
Nada puede mejorar las cosas
DesesperanzaEsto es horrible, insoportable
Asco
Esto me molesta pero temo decirlo
Resentimiento
Esto debería ser para mí
Envidia
Puedo perder esto valioso que es mío
Celos
®...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.