Valores

VIAJES EN LA FANTASIA*

John O. Stevens

Cada fantasía de esta sección será mucho más efectiva si está precedida de instrucciones para ponerse cómodo, con los ojos cerrados y la atención enfocada en la experiencia interna: entrar en contacto con las sensaciones físicas, la respiración, etc. Es imposible estar completamente metido dentro de tu vida interna de fantasías, si te encuentras tensoo preocupado por recuerdos recientes y pensamientos acerca de la realidad externa.

Estos viajes fantásticos serán mucho mas provechosos si se narran inmediatamente a alguien, utilizando la primera persona del tiempo presente, tal como si estuvieran sucediendo en el momento mismo. Esta narración intensifica el sentimiento de identificación con la experiencia fantástica y te ayuda a comprenderque ésta es no “solo fantasía”, sino también una expresión a importante de ti mismo y de la situación vital. Al narrar la experiencia en tiempo presente, con frecuencia te vuelves consiente de detalles importantes de los que solo te diste cuenta en forma muy oscura durante la experiencia fantástica misma. También, un oyente puede notar detalles o aspectos que puedes pasar por alto o ignorar, y puedenotar omisiones o evasiones que no adviertes. De este modo, es posible explorar la fantasía más allá y llegar a darse más cuenta de lo que es descuidado, evadido u omitido.

Otro valor de la narración inmediata de tu fantasía es que estas comunicándote directamente con otra persona. Al hablarle acerca de tus sentimientos y experiencias en esta existencia fantástica, encontraras a menudo que loque dices es mucho más honesto y personal que tu manera común de hablar a otros. Frecuentemente, revelaras cosas acerca de ti mismo y de tu existencia y podrás experienciar como responden los demás a tu honestidad. Es valioso llegar a darte más cuenta de ti mismo y también es importante comunicar tu conciencia a alguien mas, de manera que tu vida se conecte con otros en intercambios honestos.Estos viajes fantásticos pueden parecer un tanto repetitivos, especialmente si nada mas lees con rapidez sin experienciarlos. En cierta manera, son repetitivos; todos utilizan el mismo medio: la proyección dentro de una situación fantástica.
Y luego la re identificación a través del desempeño de papeles y el dialogo. Al mismo tiempo, los distintos ambientes de las fantasías si hacen unadiferencia: Harás diferentes descubrimientos en las diversas situaciones fantásticas. Y también descubrirás que algunos de tus sentimientos y temas importantes reaparecerán una y otra vez en los distintos ambientes. Esta es otra confirmación de lo que experimentas en estas fantasías constituye una expresión real de tu existencia: como vives, sientes, y funcionas realmente.
Estas fantasías son más efectivassi puedes ponerte cómodo y cierras los ojos mientras alguien lee las instrucciones calmada y pausadamente, de modo que tu atención no se divida entre tu inclusión en la experiencia de la fantasía, y la tarea de leer las instrucciones.
Cuando quieras hacer uno de estos viajes por ti mismo, te sugiero que leas las instrucciones una o dos veces de modo que puedas recordar la estructura total de lafantasía. Luego cierra los ojos y haz tu propio viaje sin preocuparte demasiado por seguir las instrucciones detalladamente. No hay nada mágico o sagrado en estas instrucciones. Las he escrito con detalle para ayudarte a aprender lo que puedes descubrir con los medios de la identificación, el desempeño de papeles y el dialogo con tus fantasías. Después de que hayas tenido uanserie de experienciascon el poder de estos métodos, podrás hacer tus propios viajes fantásticos y trabajar por tu cuenta, con cualquier cosa que encuentres en ellos.
Inmediatamente después de la primera fantasía sigue una transcripción de las respuestas de un pequeño grupo y mis comentarios a estas respuestas.

La siguiente fantasía dirigida es de John Stevens (1991):

"Ahora me gustaría que imagine que usted...